跑道 (体育)

此条目的主题是田径运动中的跑道。关于飞机场中的跑道，请见“跑道 (航空)”。

跑道是指田径运动中径赛的比赛场地。现时国际上大多使用全天候跑道，跑道采用聚氨酯（PU）塑胶颗粒作为面层。全天候跑道的好处是平整度高，弹性好，可为选手提供一个不受恶劣天气影响的竞赛场地。而过去曾有使用过泥地、草地、沙地和煤渣等铺面的跑道。

全天候跑道上之起跑线

沿革

从20世纪50年代末开始，橡胶和沥青结合的人造跑道开始出现。为墨尔本1956年夏季奥运会建造了一条人工热身赛道。^[1]

在20世纪60年代中期，3M公司推出塑胶跑道，而最初是为赛马设计的。^[2]1968年夏季奥林匹克运动会的主场馆墨西哥奥林匹克体育场铺设的塑胶跑道是世界第一次有国际级赛事在此类跑道上进行，亦奠定塑胶跑道成为全球标准的地位。

规格

屯门邓肇坚运动场之全天候跑道

跑道的第一条赛道之长度为400米（1,312.3呎）。而在某些旧式运动场跑道不是按照这个规范建造的，而是以英制丈量的，如440码（402.336米）规格的跑道。 20世纪初期的奥运会田径比赛场地之跑道仍有其他长度。在1979年修改规则之前，英制丈量的距离仍然在美国使用。

根据国际田联规则，每条赛道应宽达122厘米（4呎）^[3] ，但大部分美国高中之赛道皆按照NFHS规范建造的，这些赛道允许更小的跑道。^[4]

线道丈量

田径场馆布局

线道	总长	半径	半圆长度	起点前伸数	角度
1	400.00 米	36.80 米	115.61 米	0.00 米	0.00°
2	407.67 米	38.02 米	119.44 米	3.83 米	5.78°
3	415.33 米	39.24 米	123.28 米	7.67 米	11.19°
4	423.00 米	40.46 米	127.11 米	11.50 米	16.28°
5	430.66 米	41.68 米	130.94 米	15.33 米	21.08°
6	438.33 米	42.90 米	134.77 米	19.16 米	25.60°
7	446.00 米	44.12 米	138.61 米	23.00 米	29.86°
8	453.66 米	45.34 米	142.44 米	26.83 米	33.90°
9	461.33 米	46.56 米	146.27 米	30.66 米	37.73°

国际田联田径场地设施标准手册规定标准的体育跑道内圈周长400米（1,312.3呎），其中弯道半径应为36.5米，直道要沿南北方向避免太阳位置低时的炫目影响。应有8条跑道，直道可有10条，每条跑道宽为1.22米，跑道内侧安全区域不少于1米，外侧最好也有1米的安全区，起跑区最少3米，冲刺缓冲段至少17米。跑道左右倾斜度最大不得超过1:100，跑的方向上的向下倾斜度不得超过1:1000。

赛跑方向

一般比赛跑道在比赛时是以逆时针赛跑竞技。1912年，国际田联成立之际，把赛跑的方向统一定为以左手为内侧，即逆时针，并列入田联规则，沿用至今，未作官方说明。其原因假说目前有：

• 心重说，人的心脏位于身体左侧，所以重心容易偏左
• 脚力说，人的跳跃等动作的起跳脚多是左脚，因为重心偏向左脚，所以向左转弯较容易。
• 大脑说，人脑左右半脑司职不同。多数人的左脑支配右半身的活动，右脑则支配左半身的活动，即交叉司职。左脑多为理性脑，右脑多为感性脑同时附加有运动控制。所以右侧身体较左侧更有运动性。
• 脚长说，科学测试表面多数人的左腿比右腿短