和自己对话

《和自己对话》（英语：From M.E. To Myself）是新加坡歌手林俊杰的第12张录音室专辑，由华纳音乐于2015年12月25日发行^[1]。该专辑也是林俊杰首张实验专辑，他运用“人头录音”技术，不但走出传统录音室，更设计许多场景，如音乐厅、海边、营火晚会、私人房间等完成该专辑录制。让听众可以透过耳机，就能感受到声历其境的3D立体环绕听觉，是全世界首次使用假人头录音“Dummy Head”录制的流行音乐专辑^[2]。

和自己对话 From M.E. To Myself
林俊杰的录音室专辑
发行日期	2015年12月25日
录制时间	2015年
类型	华语流行音乐
时长	61:11
唱片公司	华纳音乐
制作人	林俊杰
林俊杰专辑年表
新地球 （2014年） 和自己对话 （2015年） 伟大的渺小 （2017年）
收录于《和自己对话》的单曲
你，有没有过 发行日期：2015年7月21日 全面开战 发行日期：2015年9月25日 只要有你的地方 发行日期：2015年10月15日
预购版封面

该专辑发行一年内，陆续获得近20座奖项认可^[3]，好评如潮。其中，林俊杰凭该专辑获得第27届金曲奖最佳国语男歌手，凭首波主打歌《不为谁而作的歌》获得最佳作曲人奖^[4]。《不为谁而作的歌》更在国际舞台上得到肯定，获得美国Pensado Awards最佳外语歌曲奖^[5]。专辑销量亦取得出色成绩，在台湾地区，实体专辑不仅以超高百分比市场占有率69.66%的份额空降五大唱片周榜冠军，更成为五大唱片2015年度销售总冠军^[6]。在中国大陆，截止2023年6月24日，数码专辑共售出160万余张^[7]，销售额达2900万人民币，为2015年度销售额最高的专辑^[8]。

曲目

全碟作曲：林俊杰　全碟制作人：林俊杰　

《和自己对话 From M.E. To Myself》
曲序	曲目	作词	编曲	备注	时长
1.	序曲：调音（Tuning Up）	-		纯音乐	1:12
2.	不为谁而作的歌（Twilight）	林秋离	吴庆隆	第一主打 八大综合台韩剧《为纯情着迷》主题曲 卫视中文台韩剧《爱你的时间》主题曲 纬来戏剧台韩剧《我的鬼神君》片尾曲 第27届金曲奖入围及获奖	4:25
3.	序曲：中场休息（Intermission）	-		纯音乐	0:57
4.	关键词（The Key）	林怡凤	吴庆隆	第三主打 Horae Beauté 韩媞形象 主题曲 八大电视韩剧《龙八夷》片头曲 纬来育乐台大陆剧《琅琊榜》片尾曲	3:32
5.	只要有你的地方 (晚安版)（By Your Side (Bedtime)）	林夕	林俊杰	第五主打	4:38
6.	弹唱（A Song for You Till the End of Time）	张思尔	林俊杰	第四主打	3:15
7.	有梦不难（Adolescent）	方文山	林俊杰	第二主打 Feat：张怀颢、周信廷	4:32
8.	序曲：Welcome to the Livehouse	-		口白：林俊杰，纯音乐	0:58
9.	Too Bad	林怡凤 / 林俊杰	林俊杰	第六主打 纬来戏剧台韩剧《心情好又暖》片尾曲	4:22
10.	你，有没有过 (Livehouse版)（Roll On (Livehouse)）	林怡凤	林俊杰	第七主打	4:40
11.	序曲：12年前（12 Years）	-		纯音乐	6:09
12.	现在的我和她（No Longer Us）	范维仁	范维仁	Feat：范维仁	2:48
13.	序曲：海边 初（The Beach Arrival）	-	纯音乐	纯音乐	0:30
14.	Lier and Accuser	林俊杰	林俊杰		5:13
15.	独舞（The Lone Ranger）	吴青峰	林俊杰		3:37
16.	序曲：海边 终（The Beach Departure）	-	纯音乐	纯音乐	1:23
17.	你，有没有过（Roll On）	林怡凤	林俊杰	电影《破风》主题曲	4:00
18.	只要有你的地方（By Your Side）	林夕	吴庆隆	电影《消失的爱人》主题曲	4:51

^[9]

Bonus CD
曲序	曲目	作词	编曲	备注	时长
19.	全面开战（Clan Wars）	李若君	林俊杰	Feat：林志颖	3:31

音乐录影带

曲序	歌名	主要演员	执导	首播日期	备注
2	不为谁而作的歌	林俊杰、黄子佼	陈映蓉	2015年12月4日
4	关键词	林俊杰、陈妍希	黄中平	2015年12月29日
5	只要有你的地方 (晚安版)	林俊杰、张榕容	Henry&Ssong、陶磊	2016年1月20日
6	弹唱		Henry&Ssong	2016年1月12日	360度全景MV
7	有梦不难	林俊杰、张怀灏、周信廷	Henry&Ssong、陶磊	2015年12月21日
9	Too Bad	林俊杰、张少秋	陈映蓉	2016年1月29日
10	你，有没有过 (Livehouse版)	林俊杰	詹维峰	2016年2月12日
17	你，有没有过			2015年7月27日	电影《破风》画面剪辑
18	只要有你的地方			2015年10月15日	电影《消失的爱人》画面剪辑
19	全面开战	林俊杰、林志颖	比尔贾	2015年11月25日

奖项

年份	单位	奖项	入围者／作品	结果	来源
2016	第27届金曲奖	最佳年度歌曲奖	《不为谁而作的歌》	提名	[10]
		最佳作曲人奖	林俊杰／《不为谁而作的歌》	获奖
		最佳专辑制作人奖	林俊杰／《和自己对话》	提名
		最佳国语男歌手奖		获奖
	第14届MusicRadio中国TOP排行榜	港台年度最佳男歌手		获奖
		港台年度最佳唱片	《和自己对话》	获奖
		港台年度金曲	《不为谁而作的歌》	获奖
	第6届全球流行音乐金榜	年度最佳男歌手	林俊杰／《和自己对话》	获奖
		年度最受欢迎专辑	《和自己对话》	获奖
		年度20大金曲	《不为谁而作的歌》	获奖
	第3届QQ音乐巅峰盛典	年度最佳港台男歌手	林俊杰	获奖	[11]
		年度最佳唱作专辑	《和自己对话》	获奖
		年度畅销港台数码专辑		获奖
	第20届全球华语榜中榜	榜中榜最佳专辑（港台）		获奖	[12]
	第16届全球华语歌曲排行榜	年度二十大金曲	《不为谁而作的歌》	获奖
	第3届 Pensado Awards	最佳外语歌曲		获奖	[13]
	第9届城市至尊音乐榜	年度至尊男歌手	林俊杰／《不为谁而作的歌》	获奖	[14]
		年度20大金曲	《不为谁而作的歌》	获奖
	第1届薰衣草音乐奖	年度歌曲奖		获奖	[15]
		最佳男歌手奖	林俊杰／《不为谁而作的歌》	获奖
	加拿大至HIT中文歌曲排行榜年度总选	全国推崇十大国语歌曲	《关键词》	获奖	[16]
2017	第14届Hito流行音乐奖	年度百首单曲冠军	《不为谁而作的歌》	获奖	[17]
		年度十大华语歌曲		获奖
	第1届MTV全球华语音乐盛典	最佳十大金曲		获奖
	第17届南方音乐盛典	最佳作曲人	林俊杰／《不为谁而作的歌》	获奖
2019	第24届新加坡词曲版权协会颁奖礼	年度本地中文流行歌曲	《不为谁而作的歌》	获奖	[18]

宣传

2015年12月7日，林俊杰于台北举办《和自己对话》预购记者会，请来张榕容站台，现场演唱《弹唱》及《修炼爱情》组曲，与近百位观众分享华语流行乐坛首张“3D立体耳机专辑”。为让大家能更深刻体验该专辑声历其境的概念，林俊杰亦在现场宣布将举办“和自己对话－3D声音概念展”^[19]。

2015年12月10日，林俊杰在北京举办《和自己对话》体验分享会，与现场歌迷和近百家媒体共同感受假人头麦克风“Neumann Dummy Head”3D录制下的音乐魅力。华纳音乐亚太区总裁Simon Robson和大中华区总裁陈泽杉更亲临现场，为林俊杰送去祝福^[20]。

2015年12月25日，“和自己对话－3D声音概念展”在华山1914文化创意园区开幕，林俊杰出席开幕仪式亲自导览，并表示希望粉丝透过展览更了解其在创作过程中投入的情感。该展览在2015年12月26日至2016年1月17日期间展出^[21]。

2016年1月2日，林俊杰在台北国际会议中心举办《和自己对话》微距音乐会，将假人头麦克风亲自搬来现场，让观众同步戴上耳机近距离感受。音乐会现场不仅涌入两千名粉丝，更与KKBOX合作全球同步直播，全球线上1000万人参与同步直播^[22]。

2016年1月11日，《和自己对话》微距音乐会在北京举办，现场与500名幸运歌迷感受首创的假人头麦克风音乐，而线上由QQ音乐同步在线直播。为了庆祝该专辑以超高百分比连续三年夺得最具权威性的“5大金榜”冠军，5大唱片副总陈龙泉先生更亲临现场为林俊杰送上惊喜和祝福^[6]。

发行历史

地区	专辑名称	日期	格式	发行公司	备注
全球	和自己对话	2015年12月25日	数码下载 · 串流媒体	华纳音乐
台湾			2CD		正式发行版
	和自己对话 耳机概念限量版		2CD		预购版 于2015年12月9日开始预购
	和自己对话 实验记实BD限定版		2CD+BD