过劳

过劳（Overwork）指表示工作过度劳累、工作量太多或是工时太长的情形，也和工作者的工作量超过其能力有关^[1]，常会造成生理及心理的相关疾病。

提示：此条目的主题不是职业过劳。

定义

强制性的加班一般会定义为工作者强迫每周工作超过40小时，且“雇主用失业的威胁来威胁工作者加班，或是用其他的方式来威胁工作者，例如给予降级，或是给予较不感兴趣的工作”^[2]。

影响

心理

过劳本身就是压力源。若工作者持续有要及时完成工作、处理繁重的工作，并且维持生产力的压力，这会引发慢性的压力反应。长久暴露在压力下会让人有许多生理和心理的问题，例如焦虑、睡眠障碍、抑郁、职业倦怠等^[3]。

加长工时可能会因为疲劳、注意力不集中等原因而让生产力下降^[3][4]。

治理及政策订定者

国际劳工组织一直在关注过劳的议题。

相关条目

• 工作狂
• 过劳死