50米步枪三姿

50米步枪三种姿势比赛（英语：50 metre rifle three positions）是一个国际射击运动联盟射击比赛项目，可以看作是300米步枪三姿的缩小版，自1952年（女子1984年）起成为奥运会射击比赛项目之一。比赛选手使用的子弹是小口径的.22 LR（直径5.6mm），使用的步枪重量不超过8千克（女子6.5千克）^[1]。

靶的直径154.4mm；其中4环直径106.4mm，9环直径26.4mm，10环直径10.4mm。靶心距离地面0.75m^[2]。

50米步枪三姿

男子项目
射击发数	3×40 + 45 男子50米步枪3X40
奥运会项目	1952年起
世界锦标赛	1939年起
缩写	FR3X40
女子项目
射击发数	3×40 + 45 女子50米步枪3X40
奥运会项目	1984年起
世界锦标赛	1966年起
缩写	STR3X40

所谓的三种姿势是指跪姿、卧姿和立姿。射手须严格按顺序用每种姿势向距离50米的靶各发射40发子弹，要求在总共150分钟的规定时间内完成三种姿势的射击^[3]，共120发射击(3*40)；选手每完成一种姿势的射击即换一种姿势(顺序为跪姿-卧姿-立姿)^[4]。正式记分之前，允许参赛选手进行不限定子弹数量的试射。排名前8名的射手进入决赛；在决赛中，所有资格赛成绩将被重置，每位射手采用三种姿势各射击3组5发共15发子弹，在第八组（立姿射击第二组）结束后淘汰成绩最差的两个参赛者，此后每射击一发淘汰一人至比赛结束为止。^[5][6]

射击用的靶分成10环，选手每次射击可获得最高10.9环。射手射击获得的总环数最多者获胜。

(规则已由ISSF于2022年更改为新规则)如下:

原先3*40射击改为3*20射击，正式射击使用总发数较原先120发减为60发；总限制时间由150分钟改为90分钟。

当前世界纪录(旧制)

当前50米步枪三姿世界纪录
男子	资格赛	1186环	莱蒙德·德贝维奇（斯洛文尼亚）	1992年8月29日	德国慕尼黑	编辑
	总决赛	1287.9环	莱蒙德·德贝维奇（斯洛文尼亚） (1186+101.9环)	1992年8月29日	德国慕尼黑	编辑
	团体赛	3508环	奥地利（法尼克、克内格勒、普拉纳）	2003年7月21日	捷克比尔森	编辑
青年男子	个人赛	1182环	何兆辉（中国）	2009年5月20日	德国慕尼黑	编辑
	团体赛	3471环	苏联（阿尼索维契、卡基贝科夫、科瓦连科）	1990年9月8日	南斯拉夫泽尼察	编辑
女子（ISSF）	资格赛	594环	索尼娅·普法伊尔席夫特（德国）	2006年5月28日	德国慕尼黑	编辑
	总决赛	698.0环	索尼娅·普法伊尔席夫特（德国） (594+104.0环)	2006年5月28日	德国慕尼黑	编辑
	团体赛	1754环	中国（王娴、单红、徐忆敏）  中国（杜丽、单红、王娴）	1998年7月24日 2002年10月6日	西班牙巴塞罗纳 韩国釜山	编辑
女子（CISM）	个人赛	593环	索尼娅·普法伊尔席夫特（德国）	2009年8月16日	克罗地亚萨格勒布	编辑
	团体赛	1748环	俄罗斯（戈尔多比娜、阿莱娜、塔蒂安娜)  德国（弗雷德尔、莱希纳、普法伊尔席夫特）	2005年 2005年	瑞士图恩 瑞士图恩	编辑
青年女子	个人赛	591环	王娴（中国）	1998年5月29日	意大利米兰	编辑
	团体赛	1736环	斯洛伐克（帕翠西亚、杜洛、佩斯科娃）	2001年7月27日	克罗地亚萨格勒布	编辑