交换的日子

《交换的日子》（韩语：체인지 데이즈，英语：Change Days）是由Kakao娱乐于2021年制作的网络综艺节目，由张度练、梁世灿、许龄智、Code Kunst^[3][4]共同主持。节目主轴为3对素人情侣^[5]通过一周的旅行，来思考各自想要的幸福型态。主持人则以观察者的身份观察他们的旅行过程和微妙心理变化^{[6] [7]}。

交换的日子 체인지 데이즈
类型	综艺节目、真人实境秀
主持	张度练、梁世灿、许龄智、Code Kunst
国家／地区	韩国
语言	韩语
集数	16+1（特辑）
每集长度	约40分钟
制作
制作人	李在石[1]
拍摄地点	济州岛
制作公司	Kakao娱乐
播出信息
首播频道	Kakao TV（朝鲜语：카카오TV）
图像制式	1080i 高清电视
声音制式	立体声
播出日期	2021年5月18日 (2021-05-18)—2021年9月14日 (2021-09-14)
播出时间	星期二晚间 五点（KST）
相关节目
续作	交换的日子2 [2]
各地节目名称
台湾	交换情侣
港澳	Change Days
新加坡	交换的日子
外部链接
官方网站

Netflix于2021年6月15日起每周二韩国上线。

根据官方提供的统计资料显示，第16集最终回结束后，主线故事和附加影片的总观看次数达到4700万次 ^[8]。

节目主持

姓名	出生日期	职业
张度练	(1985-03-10) 1985年3月10日（40岁）	喜剧演员、放送人
梁世灿	(1986-12-08) 1986年12月8日（38岁）	喜剧演员、放送人
许龄智	(1994-08-30) 1994年8月30日（30岁）	歌手、演员、主持人
Code Kunst	(1989-12-18) 1989年12月18日（35岁）	音乐制作人、作曲家

节目介绍

借由旅行让三对认识多年、缺乏心动感觉的情侣到济州岛交换伴侣约会，探索新开始的可能性。每对情侣会在旅行的最后一天，抉择是否与现任继续恋爱，还是选择离别，又或者迎向新的开始。

参与者

姓名	韩文	年龄	职业	参与集数
姜宇硕	강우석	28岁	演员	第1集至第17集
李洪珠	이홍주	24岁	演员	第1集至第17集
曹圣镐	조성호	1990年12月25日（32岁）	歌手(HALO成员)	第1集至第17集
李相美	이상미	32岁	模特儿	第1集至第17集
吴振禄	오진록	30岁	企业家	第1集至第17集
金敏善	김민선	27岁	健身模特儿、教练	第1集至第17集

节目列表

集数	播放日期	标题	选择的约会对象	约会搭挡
1	2021年5月18日	完美的情侣们	[a]	[b]
2	2021年5月25日	不能说的秘密	曹圣镐→李洪珠 姜宇硕→金敏善 吴振禄→李相美 [注 1]	私人游艇组 吴振禄&李相美 美丽岛屿组 曹圣镐&李洪珠 春花兜风组 姜宇硕&金敏善
3	2021年6月1日	我的恋人的第一次约会
4	2021年6月8日	我该在的那个地方
5	2021年6月22日	不想知道的真相
6	2021年6月29日	我女人的选择	李洪珠→吴振禄 李相美→姜宇硕 金敏善→曹圣镐 [注 2]	[b]
7	2021年7月6日	忌妒和牵制，究竟到哪		车宿组 金敏善&曹圣镐 瑜珈和夜游组 李洪珠&吴振禄 体验海女组 李相美&姜宇硕
8	2021年7月13日	遵从内心，第二次约会
9	2021年7月20日	深夜，动摇的心
10	2021年7月27日	那晚，你和那个人
11	2021年8月3日	心的距离无法拉近
12	2021年8月10日	有点陌生，和我恋人的约会	[a]	姜宇硕&李洪珠 曹圣镐&李相美 吴振禄&金敏善 [注 3]
13	2021年8月17日	三者面对面		[b]
14	2021年8月24日	我们两个人之间的秘密，秘密约会	姜宇硕→金敏善 李洪珠→曹圣镐 曹圣镐→金敏善 李相美→姜宇硕 吴振禄→李洪珠 金敏善→曹圣镐 [注 4]
15	2021年8月31日	你和我，内心碰撞的瞬间		曹圣镐&金敏善
16	2021年9月7日	不管做出什么选择，都希望是个美好的结局
17	2021年9月14日	交换的日子，在那之后	[a]	[b]