內功
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內功,是一種存在於中國武術和氣功中的概念。 主要是用呼吸、吐納、運氣方法,使意念集中並配合身體動作,以加強攻擊、防守動作的效果。
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內功的目的一是加強精、氣、神,第二是心念上的通達。
練習方式分為兩種,一種為養氣和練氣,各門派中有不同的引導與運氣方法,有激發自身氣血者、通大小周天者、有性命雙修者、修三花聚頂、五氣朝元者、採氣入體者、神人相感求通靈者等等。
第二種是強化精神世界,保持沉著專注、精進勇猛的心態,每人精神上瓶頸並不相同,但解決的辦法與古代戰士的教條有相似的地方,例如武士道,包含爭取榮譽、克服面對死亡的恐懼、知道自己為何而戰、武德的修養、哲學思考等。 古代又稱為氣功、道功、吐納、導引、玄功、靜功、定功、性功、修道、禪功、內丹功、內養功、養身功等。