三宅宏實

三宅宏實（1985年11月18日—）是一名日本女子舉重運動員。

三宅 宏実 みやけ ひろみ
個人資料
出生	(1985-11-18) 1985年11月18日（39歲）[1]  日本埼玉縣新座市
身高	1.46公尺（4英尺91⁄2英寸）[1]
體重	48公斤（106磅）[1]
運動
國家／地區	日本
運動	女子舉重
獎牌記錄 奧林匹克運動會 2012年 倫敦 48公斤級 2016年 里約 48公斤級

2010年，在廣州亞運會53公斤級舉重比賽中以190千克的成績獲得第七名。^[2]