冒牌者症候群

冒牌者症候群（英語：Impostor syndrome），亦稱騙子症候群（英語：fraud syndrome），在1978年由臨床心理學家克蘭斯博士（英語：Pauline R. Clance）與因墨斯（英語：Suzanne A. Imes）所提出，用以指稱出現在成功人士身上的一種現象。

患有冒牌者症候群的人無法將自己的成功歸因於自己的能力，並總是擔心有朝一日會被他人識破自己其實是騙子這件事。他們堅信自己的成功並非源於自己的努力或能力，而是憑藉著運氣、良好的時機，或別人誤以為他們能力很強、很聰明，才導致他們的成功^[1] 。即使現實環境中的證據指明，他們確實具備優秀才能，他們還是認為自己只是騙子，不值得獲得成功。有研究顯示，冒牌者症候群在高成就女性當中較為常見^[2] ；同時也有研究指出男性與女性的盛行率沒有差異^[3]。

背景

冒牌者症候群並不被視為精神疾患，不過臨床心理學家對此現象從事不少研究。傳統認為冒牌者症候群是一種人格特質，但近年來研究者傾向於把它視為對特定情況的反應，雖然某些人較容易出現此症狀，或是症狀較其他人嚴重，但目前的證據並不支持將之歸類為一種人格特質^[4]。

表現

因墨斯與克蘭斯歸類出幾項冒牌者症候群的表現^[2]：

• 勤奮：這些人通常非常努力工作，從他們的角度來看，這是為了避免讓別人發現自己是騙子。但是勤奮工作會換來更多成功與掌聲，讓他們持續陷入擔心被識破的輪迴中。
• 名不副實的感覺：這些人因為可以感知到上司想要得到的答案，反而更自認為名不副實。就算向他們展示他們具備能力的證據，也會增加他們對自己的質疑。
• 自以為濫用自己的魅力：某些人除了展現工作能力外，可能會在職場運用自己的魅力來獲得讚許^[2]，但當他們獲得認可後又會認為自己的成就完全是依靠魅力得來的，與自己的工作能力無關。
• 避免展露實力：為了避免被人認為名不副實，這些人往往傾向於避免暴露自己的實力，於是認為自己不聰明也沒有才能^[5]。

普及率

1980年代初期的研究指出，每五名成功人士中就有兩名認為自己虛有其表，另有研究發現有百分之七十的人或多或少都有類似想法^[2]。

曾經歷過此症狀的名人包括：編劇查克·洛里^[6]、暢銷作家尼爾·蓋曼^[7]、暢銷作家約翰·葛林、商業界強人雪莉兒·桑德伯格、美國聯邦最高法院大法官索尼婭·索托馬約爾^[8]、與演員艾瑪·沃特森^[9]。

愛因斯坦在他臨終前有可能也遭遇此症狀^[10]。