禁尻十一月

禁尻11月（No Nut November，縮寫NNN），又稱NNN挑戰，是一個宣傳禁慾的網路運動，這項運動的參與者會在每年11月期間戒除自慰^[1]。有一些參與者聲稱，戒除射精和色情電影有益身心健康^[2]。2011年，《市井詞典》收錄了No Nut November這一詞條。2017年，這一運動開始在社群媒體上流行起來^[3]。它與Reddit上的NoFap社群有關，該社群鼓勵其成員不要自慰^[4]。Reddit的社群/r/NoNutNovember從2018年11月的1.65萬訂閱者^[5]增長到2019年11月的5.2萬訂閱者，2020年11月增長到6.32萬訂閱者。