台灣通勤第一品牌

《台灣通勤第一品牌》是臺灣的Podcast節目，簡稱台通，由李毅誠、張家倫開創，自〈EP49自羽為高材生〉起加入何勁旻，由三人擔任主持人，節目主題曲為江蕙作品〈你著忍耐〉^[1]，每集節目結束前會由其中一位主持人推薦歌曲。

主持人

李毅誠（誠誠、逞誠），1985年生，彰化伸港人，國立彰化高級中學、國立中央大學中國文學系畢業，曾經營便當店「吃吃」，現為《台灣通勤第一品牌》老闆、製作人、主持人之一。^[2]

張家倫（家倫、倫倫），1986年生，台北人，國立臺灣師範大學附屬高級中學、國立台灣大學戲劇學系畢業，曾為自由撰稿人^[3]，現為《台灣通勤第一品牌》主持人之一。

何勁旻（何a、何ㄟ、社區小何、土城吟遊詩人），1985年生，新北土城人，國立板橋高級中學、國立中央大學中國文學系畢業，為李毅誠的大學同學，現為《台灣通勤第一品牌》主持人之一。

沿革

李毅誠大學畢業後，與弟弟及大學好友何勁旻合夥經營便當店，後邀請好友張家倫加入。2020年，嚴重特殊傳染性肺炎逐漸加劇後，李毅誠的便當店生意下滑，加上受到YouTube頻道反正我很閒啟發^[4]，他開始經營Podcast節目，因為自言自語難以撐起節目，便找好友張家倫共同經營^[5][6]，並由李毅誠擔任製作人^[7]。

節目名稱由李毅誠命名，他耳聞許多人都是在通勤時聽Podcast，又聯想到販售鹽酥雞的攤商「台灣第一家鹽酥雞」，便將兩者概念結合。對此名稱，他表示「這件事情只能有一個人做，只能做一次，以後就不能再做了，我就覺得很爽」。^[5][4]

《台灣通勤第一品牌》於2020年4月底推出，內容並未針對特定主題，多為主持人閒聊，或訪問受邀來賓^[3][7]，閒聊題材多半來自三人生活瑣事^[4]，雖然話題並不設限，但三人遵循不欺負弱勢、不將自己的意見強加給聽眾的底線^[5]。

節目推出後廣受歡迎，2020年5月起便有廠商邀約合作，之後加入第三位主持人何勁旻（首次出現第49集），試圖讓節目更有變化^[8]。《台灣通勤第一品牌》與另外兩檔節目《百靈果News》和《股癌》當時並稱「三本柱」^[3]，並在2022年入圍KKBOX Podcast 風雲榜「最佳主持人」和「最佳節目」類別^[9]。^[10]

節目常見模式是由李毅誠扮演話題主導者，張家倫在聽到話題後給出反應並延伸話題^[11]，因此節目錄製前，張家倫僅會知道每集節目主題。李毅誠表示閒聊類型的節目看似鬆散，其實邏輯結構須更嚴謹，並提出「垂直聊法」，閒聊時必須延伸過往經驗，將話題向下挖深，而且不該談自己不懂的事，也不應與人交惡^[3]。

2025年11月15日，《台灣通勤第一品牌》開播第500集，邀請股癌謝孟恭作為受訪來賓。^[12]

參與活動

2021年，李毅誠和何勁旻受邀擔任公共電視節目《誰來晚餐》嘉賓，李毅誠一家曾於2014年以受訪者家庭身分參與第六季《誰來晚餐》（第36集），因 此成為節目開播13季以來，首位從受訪者家庭變成節目嘉賓的人士^[13]。

2021年3月大港開唱，主持人李毅誠與張家倫擔任DJ，並與港星杜汶澤合體暢聊台語儲存及未來。^[14]

2022年，李毅誠、張家倫首次接下大型典禮主持工作，擔任第13屆金音創作獎頒獎典禮主持人；何勁旻以「品味教官」扮相出場與來賓互動，為典禮亮點。

2023年大港開唱，台灣通勤第一品牌於藍寶石舞台演出，並邀請落日飛車國國、拍謝少年維尼、反正我很閒鍾佳播現身。^[15]

2024年大港開唱，台灣通勤第一品牌攜手饒舌歌手Gummy B和阿跨面在海波浪舞台演出。^[16]

2024年11月1日，「火氣音樂」楊大正、「顏社」迪拉胖、「相遇音樂」經紀總監江季剛共同建立的 Live House「SUB」開幕，李毅誠亦為股東之一，開幕首秀由李毅誠、張家倫、何勁旻擔任主持人，邀請楊大正、鄭宜農、血肉果汁機、wannasleep輪番演出。^[17]

2025年4月19日至20日、26日至27日，夕陽音樂、涅所未來打造的虛擬音樂節品牌《夕陽小鎮 SUNSET TOWN FESTIVAL》，連續兩週末舉辦全新企劃《燒胎祭》，並由何勁旻擔任音樂祭策展人。^[18]

2025年10月10日至12日，阮劇團攜手《台灣通勤第一品牌》推出舞台劇《聽說他家》（Thiann-kóng in tau），於北藝中心大劇院登場，靈感來自第145集同名節目〈聽說他家〉，由阮劇團藝術總監汪兆謙與《台通》主持群李毅誠、張家倫以及何勁旻共同開發劇情。^[19]

2025年11月22日至23日，李毅誠、張家倫、何勁旻參與第五屆「FIREBALL Fest. 火球祭」，其中張家倫、何勁旻在場外「火球村」舉辦特別單元「分手的理由！！！」擔任主持人，而李毅誠、呱吉，以及顏社創辦人迪拉三人負責主舞台串場。^[20]