回憶上心頭DAYS

《回憶上心頭DAYS》（日語：ジワるDAYS／ジワるデイズ ^{jiwaru deizu */?}）^[1]是日本女子偶像團體AKB48的第55張單曲^{[注 1]}，於2019年3月13日由國王唱片發行。同名標題曲由HKT48的指原莉乃擔任Center（中心成員），也是她自HKT48及AKB48集團畢業前，在AKB48最後一張參與的單曲^[2]。

回憶上心頭DAYS ジワるDAYS
AKB48的歌曲
B面	我也是偶像！（私だってアイドル！） Generation Change（Type A） 初戀之門（初恋ドア；Type B） 必然性（必然性；Type C） 從屋頂呼喊（屋上から叫ぶ；劇場盤）
發行日期	2019年3月13日（日本、台灣）
格式	單曲（Maxi Single）
類型	J-POP
唱片公司	You, Be Cool!／國王唱片（日本） 華納音樂（台灣）
詞曲	秋元康（作詞） 吉田司、塚田耕平（作曲）
製作人	秋元康
AKB48單曲年表
NO WAY MAN （2018年） 回憶上心頭DAYS ジワるDAYS （2019年） 持續愛你 （2019年）
音樂影片
AKB48－回憶上心頭DAYS（華納official HD 高畫質官方中字版／06.12前期間限定公開）

簡介

本張單曲與前作《NO WAY MAN》相隔3個月發行，是組合於2019年發行的首張單曲。單曲分為附贈DVD的Type A至Type C及只有CD的劇場盤，每版本收錄六首樂曲，包含一首全版本共通的B面曲、依版本相異的一首B面曲及各曲目的純音樂。Type A至Type C另分為附有全國握手會參加券的初回限定盤，及附有生寫真的通常盤，兩者曲目相同，加上附有個別握手會參加券的劇場盤，合共七個版本。

發表了將自HKT48畢業的指原莉乃擔任單曲Center^[3]。這也是指原初次擔任反映AKB48選拔總選舉結果的單曲之外的單曲Center^[3]。

選拔成員人數比前作減少1名，從23人變為22人，矢作萌夏初次進入選拔名單^[4]，吉田朱里（NMB48）自《感傷列車》後相隔2作、松井珠理奈^{[注 2]}（SKE48）及松岡花（HKT48）自《Teacher Teacher》後相隔3作、坂口渚沙自《我們不戰鬥》後相隔15作再次進入選拔名單。前作選拔成員中，除了專任IZ*ONE活動中的宮脇咲良、矢吹奈子（以上HKT48）、本田仁美以外，另有宮崎美穗、倉野尾成美和宣佈於2019年5月6日自AKB48畢業的竹內美宥未獲選為本作選拔。

單曲的同名標題曲不僅是一首王道的偶像歌曲，也是一首蘊含了離別的寂寞和踏上新的旅程的祝福的信息的歌曲^[5]。單曲名稱中的「ジワる」為流行語，是日語「ジワジワくる」的簡寫，有「愈來愈有趣」的意思。單曲名稱公布後，指原在個人Twitter上調侃「果然～ 越來越有趣了～ 秋元老師真的越來越有趣～」（やば〜ジワるんですけど〜 秋元さんまじジワるんですけど〜）、「秋元老師難道是辣妹嗎？」（秋元さんギャルなん?）^[6]，秋元指該曲作詞者兼AKB48總製作人秋元康。

做為全版本共通的B面曲，單曲收錄了指原莉乃的畢業曲《我也是偶像！》^[4]。Type A收錄了AKB48 B面選拔的歌曲《Generation Change》，Type B收錄了AKB48集團與坂道系列的合作企劃「坂道AKB」第3彈的歌曲《初戀之門》^[7]，Type C則收錄了2018年12月於《2018 FNS歌謡祭 第2夜》初次表演的由AKB48、乃木坂46、櫸坂46、IZ*ONE的合作分隊「IZ4648」演唱的歌曲《必然性》^[8]，另外劇場盤則收錄了自AKB48集團選拔的新小分隊「Sucheese」（すちーず）的歌曲《從屋頂呼喊》^[6]。

封面寫真

宣傳照及單曲封面由參與淘兒唱片「NO MUSIC, NO LIFE.」促銷宣傳等的平間至（日語：平間至）負責^[5]。

單曲封面成員

Type A 初回限定盤	指原莉乃
Type B 初回限定盤	岡田奈奈、指原莉乃、須田亞香里、松井珠理奈、向井地美音、矢作萌夏
Type C 初回限定盤	小栗有以、柏木由紀、指原莉乃、白間美瑠、田中美久、橫山由依
Type A 通常盤	指原莉乃、松岡花、山內瑞葵、橫山由依
Type B 通常盤	荻野由佳、坂口渚沙、下尾美羽、瀧野由美子
Type C 通常盤	岡部麟、菅原茉椰、高橋朱里、中井莉加
劇場盤	指原莉乃

MV

回憶上心頭DAYS

由伊勢田世山擔任導演^[5]。MV中使用了指原曾參與的AKB48、個人作品（Solo）、Not yet、公演曲等的服裝共3450套（345與指原的暱稱「さしこ」讀音相同），裝飾於MV的拍攝現場^[5]。

收錄歌曲

Type A

CD
曲序	曲目	作詞	作曲	編曲
1.	回憶上心頭DAYS	秋元康	吉田司、塚田耕平	APAZZI
2.	我也是偶像！（指原莉乃）	秋元康	徳田光希	徳田光希
3.	Generation Change（AKB48 B面選拔）	秋元康	小野貴光	玉木千尋
4.	回憶上心頭DAYS（off vocal ver.）		吉田司、塚田耕平	APAZZI
5.	我也是偶像！（off vocal ver.）		德田光希	德田光希
6.	Generation Change（off vocal ver.）		小野貴光	玉木千尋

DVD
曲序	曲目	導演
1.	回憶上心頭DAYS Music Video	伊勢田世山
2.	我也是偶像！ Music Video	ZUMI
3.	Generation Change Music Video

Type B

CD
曲序	曲目	作詞	作曲	編曲
1.	回憶上心頭DAYS	秋元康	吉田司、塚田耕平	APAZZI
2.	我也是偶像！（指原莉乃）	秋元康	徳田光希	徳田光希
3.	初戀之門（坂道AKB）	秋元康	Akira Sunset、野口大志	Akira Sunset、野口大志
4.	回憶上心頭DAYS（off vocal ver.）		吉田司、塚田耕平	APAZZI
5.	我也是偶像！（off vocal ver.）		德田光希	德田光希
6.	初戀之門（off vocal ver.）		Akira Sunset、野口大志	Akira Sunset、野口大志

DVD
曲序	曲目	導演
1.	回憶上心頭DAYS Music Video	伊勢田世山
2.	我也是偶像！ Music Video	ZUMI
3.	初戀之門 Music Video	東市篤憲

Type C

CD
曲序	曲目	作詞	作曲	編曲
1.	回憶上心頭DAYS	秋元康	吉田司、塚田耕平	APAZZI
2.	我也是偶像！（指原莉乃）	秋元康	徳田光希	徳田光希
3.	必然性（IZ4648）	秋元康	BASEMINT
4.	回憶上心頭DAYS（off vocal ver.）		吉田司、塚田耕平	APAZZI
5.	我也是偶像！（off vocal ver.）		德田光希	德田光希
6.	必然性（off vocal ver.）		BASEMINT

DVD
曲序	曲目	導演
1.	回憶上心頭DAYS Music Video	伊勢田世山
2.	我也是偶像！Music Video	ZUMI

劇場盤

CD
曲序	曲目	作詞	作曲	編曲
1.	回憶上心頭DAYS	秋元康	吉田司、塚田耕平	APAZZI
2.	我也是偶像！（指原莉乃）	秋元康	德田光希	德田光希
3.	從屋頂呼喊（Sucheese）	秋元康
4.	回憶上心頭DAYS（off vocal ver.）		吉田司、塚田耕平	APAZZI
5.	我也是偶像！（off vocal ver.）		德田光希	德田光希
6.	從屋頂呼喊（off vocal ver.）

選拔成員

^[9]

回憶上心頭DAYS

（中心成員：指原莉乃）

• Team A：橫山由依、向井地美音
• Team K：矢作萌夏
• Team B：高橋朱里
• Team B／NGT48 Team NIII：柏木由紀
• Team 4：山內瑞葵
• Team 4／STU48：岡田奈奈
• Team 8／Team A：岡部麟、小栗有以、下尾美羽
• Team 8／Team 4：坂口渚沙
• SKE48 Team S：松井珠理奈
• SKE48 Team E：菅原茉椰、須田亞香里
• NMB48 Team N：吉田朱里
• NMB48 Team M：白間美瑠
• HKT48 Team H：指原莉乃、田中美久
• HKT48 Team TII：松岡花
• NGT48 Team NIII：荻野由佳
• NGT48 Team G：中井莉加
• STU48：瀧野由美子

我也是偶像！

指原莉乃畢業曲

• HKT48 Team H：指原莉乃

Generation Change

「AKB48 B面選拔」（AKB48カップリング選抜）名義

（中心成員：西川怜）

• Team A：加藤玲奈、鈴木久留美、田口愛佳、西川怜、前田彩佳
• Team K：込山榛香、武藤十夢
• Team B：久保怜音、谷口惠
• Team 4：淺井七海、村山彩希
• Team 8／Team A：谷川聖
• Team 8／Team K：橫山結衣、小田繪里奈、山田菜菜美、倉野尾成美
• Team 8／Team B：佐藤栞、太田奈緒（日語：太田奈緒）
• Team 8／Team 4：大西桃香、行天優莉奈

初戀之門

「坂道AKB」名義

（中心成員：山下美月）

• Team K：矢作萌夏
• Team B：福岡聖菜
• Team 4：山內瑞葵
• Team 8／Team A：岡部麟、小栗有以、下尾美羽
• Team 8／Team 4：坂口渚沙
• NMB48 Team BII：梅山戀和
• HKT48 Team H：田中美久
• STU48：瀧野由美子
• 乃木坂46：梅澤美波、大園桃子、久保史緒里、山下美月、與田祐希
• 櫸坂46：小池美波、小林由依、菅井友香、鈴本美愉、土生瑞穗
• 日向坂46：加藤史帆、小坂菜緒、齊藤京子、佐佐木美玲、渡邊美穗

必然性

「IZ4648」名義

（中心成員：張員瑛、宮脇咲良）

• Team A：橫山由依
• Team B／NGT48 Team NIII：柏木由紀
• Team 4／STU48：岡田奈奈
• Team 8／Team A：小栗有以
• SKE48 Team E：須田亞香里
• HKT48 Team H：指原莉乃
• 乃木坂46：梅澤美波、齋藤飛鳥、白石麻衣、西野七瀨 ^{[注 3]}、堀未央奈、山下美月
• 櫸坂46：小池美波、小林由依、菅井友香、長濱禰留、土生瑞穗、渡邊理佐
• IZ*ONE：張員瑛、宮脇咲良、曺柔理、矢吹奈子、權恩妃、本田仁美

從屋頂呼喊

「Sucheese」（すちーず）名義

（中心成員：矢作萌夏）

• Team K：矢作萌夏
• Team B：久保怜音
• SKE48 Team E：末永櫻花
• NMB48 Team BII：梅山戀和
• HKT48 Team H：渡部愛加里
• NGT48 Team G：小熊倫實
• STU48：石田千穗