情緒狀態量表

情緒狀態量表（Profile of Mood States）也稱為盤斯心情量表，簡稱POMS，是心理學上評量暫時性情緒的評量表（英語：rating scale）。是由McNair、Droppleman和Lorr三人所設計的^[1]。使用情緒狀態量表評估的好處有評估簡單，參與者容易瞭解。情緒狀態量表也以測驗簡單，容易進行評估而聞名。

情緒狀態量表會用以下三種量測來量測及識別情緒情形

• 標準版情緒狀態量表（POMS Standard）
• 簡化版情緒狀態量表（POMS Brief）
• Bipolar情緒狀態量表（POMS Bipolar）^[2]

完整版情緒狀態量表

完整版情緒狀態量表包括了65個形容詞，每一個可以給1至5分的評分，其中可以評比以下六個因素：

標準版情緒狀態量表

壓力-焦慮

抑鬱-沮喪

憤怒-敵意

疲倦-遲惰

活力-活動

混淆（英語：confusion）-困惑