收放自如 (湯寶如專輯)

《收放自如》是湯寶如的第七張個人專輯，於1996年5月2日面世，推出三日即衝破白金銷量，第一主打歌《感冒》甫派台即受到各大電台熱播，此曲亦是她參與演出及演唱的「幸福傷風素」電視廣告歌 ^[1]，迅速街知巷聞，《感冒》勇奪四台冠軍歌及成為卡拉OK大熱流行作品，使湯寶如的歌唱事業再上高峯及人氣急升。她在本專輯有首次參與作曲作品《不平等條約》，此外專輯點題作《收放自如》及第二主打歌由Dick Lee作曲的《我們的近況》的音樂錄影帶更專誠往美國紐約拍攝。第三主打歌《危險期》緊接被採用為「幸福止痛素」電視廣告歌 ^[2]，成為另一首流行作品。同時，本專輯加入了當時得令的著名音樂人雷頌德為其中四首歌曲的監製。《感冒》為湯寶如贏得1996年度香港電台十大中文金曲頒獎禮「十大中文金曲獎」^[3] 、新城電台勁爆頒獎禮「廣告歌曲獎」、無線電視勁歌金曲第二季季選金曲獎，以及無線電視十大勁歌金曲頒獎典禮「傑出表現獎（銅獎）」四個獎項。

收放自如
湯寶如的錄音室專輯
發行日期	1996年5月2日 (1996-05-02)
錄製時間	1996年
類型	粵語流行音樂
時長	37:42
唱片公司	寶麗金
製作人	譚國政（曲目1-6） 雷頌德（曲目7-10）
湯寶如專輯年表
劇情需要 （1995年） 收放自如 （1996年） 感冒前後 新曲+精選 （1996年）

曲目

曲序	曲目	作詞	作曲	編曲	製作人	備註	時長
1.	感冒	林夕	Robert Seng	甘志偉	譚國政	第一主打 「幸福傷風素」電視廣告歌 國語版為《我依然放不下》	4:35
2.	收放自如	向雪懷	梁志成	甘志偉	譚國政	歌名原為《收放》	3:47
3.	我們的近況	黃偉文	Dick Lee	甘志偉	譚國政	第二主打	4:18
4.	不平等條約	黃偉文	湯寶如	譚國政	譚國政		3:38
5.	愈是無情愈是愛	簡寧	麥敦平	小東	譚國政		3:52
6.	明日失蹤	陳少琪	譚國政 甘志偉 葉展華	甘志偉 葉展華 Patrick Delay	譚國政		3:23
7.	危險期	黃偉文	雷頌德	雷頌德	雷頌德	第三主打 「幸福止痛素」電視廣告歌	3:31
8.	沒有新聞的日子	向雪懷	雷頌德	雷頌德	雷頌德		3:57
9.	我今天失戀？	向雪懷	雷頌德	雷頌德	雷頌德		3:37
10.	小事	林夕	郭靜	Billy Chan	雷頌德		3:11
總時長：							37:42

唱片版本

• CD版－橙色透明盒
• CD版－普通透明盒
• 盒帶版

獎項

• 1996年度香港電台十大中文金曲頒獎禮－十大中文金曲獎《感冒》
• 1996年度新城電台勁爆頒獎禮－廣告歌曲獎《感冒》
• 1996年無線電視勁歌金曲第二季季選－得獎金曲《感冒》
• 1996年度無線電視十大勁歌金曲頒獎典禮－傑出表現獎銅獎 (湯寶如)