朱萬·霍華德

朱萬·霍華德（英語：Juwan Antonio Howard，1973年2月7日—），出生於伊利諾伊的芝加哥，美國職業籃球運動員，場上位置為大前鋒和小前鋒，也可客串中鋒位置。從2013年至2018年霍華德擔任熱火隊的助理教練。

朱萬·霍華德
Juwan Howard

布魯克林籃網
位置	助理教練
聯賽	NBA
個人資料
出生	(1973-02-07) 1973年2月7日（52歲）  美國伊利諾州芝加哥
國籍	美國
登錄身高	6英尺9英寸（206公分）
登錄體重	253磅（115公斤）
職業資料
大學	密西根大學
NBA選秀	1994年 / 輪次：1 / 總順位：5
被華盛頓子彈選中
職業生涯	1994年至2013年
位置	前鋒
號碼	5, 7, 55, 6
教練生涯	2013–至今
生涯歷史
球員時期：
1994–2001	華盛頓子彈
2001–2002	達拉斯獨行俠
2002–2003	丹佛金塊
2003–2004	奧蘭多魔術
2004–2007	休士頓火箭
2007–2008	達拉斯獨行俠
2008	丹佛金塊
2008–2009	夏洛特山貓
2009–2010	波特蘭拓荒者
2010–2013	邁阿密熱火
教練時期：
2013–2019	邁阿密熱火助理教練
2019–2024	密西根大學
2024–今	布魯克林籃網助理教練
生涯焦點與獎項
2×NBA總冠軍（2012、2013） NBA全明星賽（1996） NBA年度第三隊（1996） NBA最佳新秀陣容第二隊（1995）
生涯數據
得分	16,159 (13.4分)
籃板	7,428 (6.1個)
助攻	2,663 (2.2次)
NBA.com上的資料
Basketball-Reference.com上的資料

密西根五虎時代

霍華德畢業於密西根大學，在大學時代取得了非常成功的籃球成績，與另外四名同屆的來自密西根大學的NBA球員（克里斯·韋伯、賈倫·羅斯、吉米·金和雷·傑克森）一起並稱為「密西根五虎」^[1]，5位一年級的新秀殺入了NCAA的總決賽，在美國籃壇製造了一個不小的驚喜。

NBA職業生涯

在大學畢業之後，霍華德參加了1994年NBA選秀，在首輪第五位被華盛頓子彈隊選中。新秀賽季即入選最佳新秀第二隊，次年又打出22.1分、8.1個籃板和4.4次助攻的優異表現，入選最佳陣容第三隊和全明星，並在東區季後賽首輪公牛隊橫掃子彈隊的系列賽中獲得了喬丹的肯定，成為炙手可熱的新星。1996年7月15日，霍華德跳出新秀合約，以自由人身份加盟邁阿密熱火隊，合約是7年1.05億，但心有不甘的老東家子彈隊以熱隊薪資超過上限為由向NBA總部申訴，合約被宣告無效。他在8月5日以同樣的價碼重新簽約子彈隊，成為當時屈指可數的幾位億元合約先生之一。但因為能力實在有限，在後面的賽季中霍華德儘管兢兢業業，發揮也較為穩定，可依然沒打出比自己首兩個賽季更好的表現，球隊成績也一塌糊塗，他因此被扣上高薪低能的帽子。

後來更名為華盛頓巫師隊的霍華德和兩名隊友一起被交換到了達拉斯獨行俠隊，交換的籌碼為克里斯坦·雷特納、羅伊·沃特、伊坦·湯瑪斯、赫伯特·戴維斯和科特尼·亞歷山大，時間為2001年2月22日。後來獨行俠隊又用他和多尼·哈維、提姆·哈德威和一個2002年的第一輪選修全同丹佛金塊隊交換來了拉斐·拉弗倫茨、埃弗里·強森、尼克·范·埃克塞爾和塔瑞克·阿鮑伯杜爾-瓦哈德。

2003年7月16日，他以自由人身份簽約奧蘭多魔術隊。雖然職業生涯充滿動盪，但是他仍然每場能拿下17.8分和7.4個籃板。2002年3月25日，他職業生涯總得分達到10000。2002年7月6日，他同婕妮·沃德里結婚。他們二人是在阿隆佐·莫寧舉辦的一個聚會上認識的。兩人婚後生有一子。

2004年6月29日，霍華德連同自己在魔術的隊友崔西·麥葛瑞迪和泰隆·盧在一次涉及7人的交易中被換到了休士頓火箭隊，交換的籌碼為史蒂夫·法蘭西斯和卡提諾·莫布里。在火箭效力期間，因為同隊的中國球員姚明，霍華德開始被中國球迷廣為熟悉。火箭隊當時囤積了一批經驗充足的老球員（比如被稱作「穆大叔」的迪肯貝·穆湯波），霍華德作為老球骨之一，被中國球迷親切的稱呼為「霍二叔」。

2007年6月，霍華德被送往明尼蘇達灰狼隊以換取麥克·詹姆斯，但是霍華德並不滿意球隊放任凱文·賈奈特加盟塞爾提克隊的舉動，在其一再要求下，當年10月灰狼隊買斷了霍華德的合約，霍華德隨即與達拉斯獨行俠隊簽約。此後他又效力於金塊、山貓、拓荒者以及熱隊等球隊，作為內線替補發揮餘熱。

2010年12月19日，在熱隊客場挑戰巫師隊的比賽中，在NBA效力了第17個賽季的霍華德面對當年選中自己的球隊得到了他職業生涯的第16000分。

2012年6月，霍華德以替補中鋒的身份跟隨熱隊再度殺入總決賽，熱隊最終以4-1戰勝雷霆隊奪冠，霍華德收穫了他職業生涯第一枚總冠軍戒指。

2011-12賽季結束後，霍華德並未續約，處於半退休狀態。2013年2月，由於熱隊將德特-皮特曼送往曼菲斯灰熊，因此球隊內線輪換空出了一個位置，霍華德被熱隊用10天短合約臨時召回，隨後續約至賽季結束。2013年6月，跟隨熱隊再度殺入總決賽，熱隊最終以4-3戰勝馬刺隊奪冠，霍華德收穫了他職業生涯第二枚總冠軍戒指。

生涯數據

NBA常規賽數據統計

賽季	球隊	GP	GS	MPG	FG%	3P%	FT%	RPG	APG	SPG	BPG	PPG
1994–95	華盛頓子彈	65	52	36.1	.489	.000	.664	8.4	2.5	.8	.2	17.0
1995–96	華盛頓子彈	81	81	40.7	.489	.308	.749	8.1	4.4	.8	.5	22.1
1996–97	華盛頓子彈	82	82	40.5	.486	.000	.756	8.0	3.8	1.1	.3	19.1
1997–98	華盛頓子彈	64	64	40.0	.467	.000	.721	7.0	3.3	1.3	.4	18.5
1998–99	華盛頓子彈	36	36	39.7	.474	.000	.753	8.1	3.0	1.2	.4	18.9
1999–2000	華盛頓子彈	82	82*	35.5	.459	.000	.735	5.7	3.0	.8	.3	14.9
2000–01	華盛頓子彈	54	54	36.7	.474	.000	.770	7.0	2.9	.9	.4	18.2
2000–01	達拉斯獨行俠	27	27	36.8	.488	.000	.780	7.1	2.6	1.1	.6	17.8
2001–02	達拉斯獨行俠	53	44	31.3	.462	.000	.754	7.4	1.8	.5	.6	12.9
2001–02	丹佛金塊	28	28	34.9	.457	.000	.770	7.9	2.7	.6	.6	17.9
2002–03	丹佛金塊	77	77	35.5	.450	.500	.803	7.6	3.0	1.0	.4	18.4
2003–04	奧蘭多魔術	81	77	35.5	.453	.000	.809	7.0	2.0	.7	.3	17.0
2004–05	休士頓火箭	61	47	26.6	.451	.000	.843	5.7	1.5	.5	.1	9.6
2005–06	休士頓火箭	80	80	31.7	.459	.000	.806	6.7	1.4	.6	.1	11.8
2006–07	休士頓火箭	80	38	26.5	.465	.000	.824	5.9	1.6	.4	.1	9.7
2007–08	達拉斯獨行俠	50	0	7.1	.359	.000	.786	1.6	.3	.1	.0	1.1
2008–09	丹佛金塊	3	0	7.3	.500	.000	.000	1.3	.7	.3	.3	.7
2008–09	夏洛特山貓	39	2	11.5	.510	.000	.676	1.8	.6	.2	.1	4.4
2009–10	波特蘭拓荒者	73	27	22.4	.509	.000	.786	4.6	.8	.4	.1	6.0
2010–11	邁阿密熱火	57	0	10.4	.440	.000	.829	2.1	.4	.2	.1	2.4
2011–12†	邁阿密熱火	28	0	6.8	.309	.000	.800	1.6	.4	.1	.0	1.5
2012–13†	邁阿密熱火	7	2	7.3	.526	.000	1.000	1.1	.9	.0	.0	3.0
Career		1208	900	30.3	.469	.120	.764	6.1	2.2	.7	.3	13.4
All-Star		1	0	16.0	.200	.000	.000	6.0	2.0	1.0	.0	2.0

教練生涯

2019年5月22日，霍華德被任命為密西根狼獾隊男子籃球隊的總教練，簽下一份為期五年的合約。霍華德來自於密西根大學，他曾是密西根五虎之一。