獨自一人的天堂

《獨自一人的天堂》^[4]（日語：おひとりさま天国／おひとりさまてんごく ^{Ohitorisama tengoku */?}）是日本女子偶像團體乃木坂46的第33張單曲，於2023年8月23日由N46Div.發行。同名標題曲的Center（中心成員）由井上和擔任^[5]。

獨自一人的天堂 おひとりさま天国
乃木坂46的單曲
B面	踩到了（踏んでしまった） 某人的肩膀（誰かの肩；Type-A） 馬克杯與水槽（マグカップとシンク；Type-B） 試著不去想（考えないようにする；Type-C） 告別 墨西哥餅（お別れタコス；Type-D） 命的褻瀆（命の冒涜；通常盤）
發行日期	2023年8月23日
格式	加大單曲 數位下載
錄製時間	2023年
類型	J-POP
唱片公司	N46Div.
作曲	Akira Sunset（日語：Akira Sunset）、丸谷學（日語：丸谷マナブ）、ha-j（日語：ha-j）、遠藤なおき
作詞	秋元康
製作人	秋元康
排行榜最高名次
週榜第1名（Oricon公信榜）[1] 週榜第2名（Billboard日本百強金曲榜）[2]
銷量認證
三白金（日本唱片協會）[3]
乃木坂46單曲年表
人們終將再度追夢 （2023年） 獨自一人的天堂 （2023年） Monopoly （2023年）
音樂影片
YouTube上的獨自一人的天堂

背景與發行

單曲分為內附藍光光碟的Type-A、Type-B、Type-C、Type-D和只包含CD的通常版，共有五個版本。Type A〜D內附「全國活動參加券」或「特別禮物申請券」及1張成員生寫真^[6]。本作與前作《人們終將再度追夢》發行時間相隔約5個月。

2023年6月19日，營運方宣布將於8月23日發行第33張單曲^[7]。6月25日，於乃木坂46的冠名節目《乃木坂工事中》中發表單曲選拔名單，由五期生井上和首次擔任Center^[8]。7月22日，於沖繩體育館舉辦的「盛夏的全國巡演2023」沖繩場第一日公演中，公布標題曲的歌名，並進行現場表演^[9]。

封面寫真

封面寫真成員^[10]

Type-A	井上和
Type-B	山下美月、賀喜遙香
Type-C	遠藤櫻、久保史緒里
Type-D	五百城茉央、一之瀨美空、岩本蓮加、梅澤美波、田村真佑、與田祐希
通常盤	池田瑛紗、伊藤理理杏、金川紗耶、川崎櫻、柴田柚菜、菅原咲月、筒井彩萌、中村麗乃、弓木奈於

2023年5月下旬於東京都內的攝影棚拍攝^[11]。攝影師由大辻隆廣擔任^[11]。

音樂錄影帶

獨自一人的天堂

導演：伊藤眾人（日語：伊藤衆人）

踩到了

導演：Riku Ozama(FUBI)

試著不去想

導演：大久保拓朗（日語：大久保拓朗）

馬克杯與水槽

導演：林希氏

收錄內容

Type-A

CD
曲序	曲目	作詞	作曲	編曲	時長
1.	獨自一人的天堂	秋元康	Akira Sunset（日語：Akira Sunset）、丸谷學（日語：丸谷マナブ）、ha-j（日語：ha-j）、遠藤なおき	APAZZI（日語：APAZZI）	4:15
2.	踩到了（Under）	秋元康	yoss	yoss、野口大志	4:03
3.	誰的肩膀	秋元康	山田智和	住谷翔平	5:23
4.	獨自一人的天堂 ～off vocal ver.～		Akira Sunset、丸谷學、ha-j、遠藤ナオキ	APAZZI	4:15
5.	踩到了 ～off vocal ver.～（Under）		yoss	yoss、野口大志	4:03
6.	誰的肩膀 ～off vocal ver.～		山田智和	住谷翔平	5:32
總時長：					27:41

Type-B

CD
曲序	曲目	作詞	作曲	編曲	時長
1.	獨自一人的天堂	秋元康	Akira Sunset、丸谷學、ha-j、遠藤なおき	APAZZI	4:15
2.	踩到了（Under）	秋元康	yoss	野口大志、yoss	4:03
3.	馬克杯與水槽	秋元康	COMiNUM（韓語：COMiNUM）、TomoLow（日語：TomoLow）	TomoLow	3:28
4.	獨自一人的天堂 ～off vocal ver.～		Akira Sunset、丸谷學、ha-j、遠藤ナオキ	APAZZI	4:15
5.	踩到了 ～off vocal ver.～（Under）		yoss	yoss、野口大志	4:03
6.	馬克杯與水槽 ～off vocal ver.～		COMiNUM、TomoLow	TomoLow	3:27
總時長：					23:31

Type-C

CD
曲序	曲目	作詞	作曲	編曲	時長
1.	獨自一人的天堂	秋元康	Akira Sunset、丸谷學、ha-j、遠藤なおき	APAZZI	4:15
2.	踩到了（Under）	秋元康	yoss	野口大志、yoss	4:03
3.	試著不去想（五期生）	秋元康	杉山勝彥	杉山勝彥、谷地學	4:49
4.	獨自一人的天堂 ～off vocal ver.～		Akira Sunset、丸谷學、ha-j、遠藤ナオキ	APAZZI	4:15
5.	踩到了 ～off vocal ver.～（Under）		yoss	yoss、野口大志	4:03
6.	試著不去想 ～off vocal ver.～（五期生）		杉山勝彥	杉山勝彥、谷地學	4:48
總時長：					26:13

Type-D

CD
曲序	曲目	作詞	作曲	編曲	時長
1.	獨自一人的天堂	秋元康	Akira Sunset、丸谷學、ha-j、遠藤なおき	APAZZI	4:15
2.	踩到了（Under）	秋元康	yoss	野口大志、yoss	4:03
3.	告別 墨西哥餅	秋元康	中谷信行	中谷信行	4:32
4.	獨自一人的天堂 ～off vocal ver.～		Akira Sunset、丸谷學、ha-j、遠藤ナオキ	APAZZI	4:15
5.	踩到了 ～off vocal ver.～（Under）		yoss	yoss、野口大志	4:03
6.	告別 墨西哥餅 ～off vocal ver.～		中谷信行	中谷信行	4:31
總時長：					25:39

通常盤

CD
曲序	曲目	作詞	作曲	編曲	時長
1.	獨自一人的天堂	秋元康	Akira Sunset、丸谷學、ha-j、遠藤なおき	APAZZI	4:15
2.	踩到了（Under）	秋元康	yoss	野口大志、yoss	4:03
3.	命的褻瀆	秋元康	ミノシマシンゴ、新Q	ミノシマシンゴ、新Q	3:56
4.	獨自一人的天堂 ～off vocal ver.～		Akira Sunset、丸谷學、ha-j、遠藤ナオキ	APAZZI	4:15
5.	踩到了 ～off vocal ver.～（Under）		yoss	yoss、野口大志	4:03
6.	命的褻瀆 ～off vocal ver.～		ミノシマシンゴ、新Q	ミノシマシンゴ、新Q	3:55
總時長：					24:27

Special Edition

全碟作詞：秋元康　

串流限定
曲序	曲目	作曲	編曲	時長
1.	獨自一人的天堂	Akira Sunset、丸谷學、ha-j、遠藤なおき	APAZZI	4:15
2.	踩到了（Under）	yoss	野口大志、yoss	4:03
3.	誰的肩膀	山田智和	住谷翔平	5:23
4.	馬克杯與水槽	COMiNUM、TomoLow	TomoLow	3:28
5.	試著不去想（五期生）	杉山勝彥	杉山勝彥、谷地學	4:49
6.	告別 墨西哥餅	中谷信行	中谷信行	4:32
7.	命的褻瀆	ミノシマシンゴ、新Q	ミノシマシンゴ、新Q	3:56
總時長：				30:36

選拔成員

獨自一人的天堂

（中心成員：井上和）

• 第3排：中村麗乃、筒井彩萌、川崎櫻、弓木奈於、池田瑛紗、金川紗耶、菅原咲月、柴田柚菜、伊藤理理杏
• 第2排：岩本蓮加、一之瀨美空、與田祐希、梅澤美波、五百城茉央、田村真佑
• 第1排：山下美月、賀喜遙香、井上和、遠藤櫻、久保史緒里

選拔成員共20人，與前作相同，福神則和前作一樣維持共11人。中村麗乃^[12]和池田瑛紗^[13]首次進入選拔，伊藤理理杏自《Sing Out!》以來相隔10作回歸選拔^[14]。此外，五百城茉央、一之瀨美空是首次入選福神，岩本蓮加則是自《喜歡是件搖滾的事！》以來相隔3作回歸福神。前作的選拔成員中，除了即將畢業的早川聖來之外，佐藤璃果、松尾美佑沒有進入選拔。

踩到了

（中心成員：松尾美佑）

• 3期生：阪口珠美、佐藤楓、向井葉月、吉田綾乃克莉絲蒂
• 4期生：黑見明香、佐藤璃果、清宮玲、松尾美佑、矢久保美緒
• 5期生：小川彩、奧田伊呂波、富里奈央、中西阿爾諾

由Under成員演唱^[15]。松尾首次擔任中心成員^[16]。

某人的肩膀

（中心成員：井上和）

• 井上和、中村麗乃、筒井彩萌、川崎櫻、弓木奈於、池田瑛紗、金川紗耶、菅原咲月、柴田柚菜、伊藤理理杏、岩本蓮加、一之瀨美空、與田祐希、梅澤美波、五百城茉央、田村真佑、山下美月、賀喜遙香、井上和、遠藤櫻、久保史緒里

由選拔成員演唱^[15]。

馬克杯與水槽

• 遠藤櫻、賀喜遙香^[15]

試著不去想

（中心成員：冨里奈央）

• 五百城茉央、池田瑛紗、一之瀨美空、井上和、小川彩、奧田伊呂波、川崎櫻、菅原咲月、冨里奈央、中西阿爾諾

5期生演唱曲^[15]，冨里首次擔任中心成員^[17]。

告別 墨西哥餅

• 梅澤美波、田村真佑、中村麗乃、弓木奈於^[15]

命的褻瀆

（中心成員：小川彩）

• 小川彩、奧田伊呂波、柴田柚菜、菅原咲月、冨里奈央、中西阿爾諾、松尾美佑^[15]

由千葉縣出身的成員演唱^[18]。