穆罕默德·法拉

穆罕默德·穆塔·澤馬·「莫」·法拉赫爵士，CBE（英語：Sir Mohamed Muktar Jama "Mo" Farah，1983年3月23日—），原名海珊·阿卜迪·卡欣（Hussein Abdi Kahin），是出生於索馬利亞加比雷（今屬索馬利蘭）^[2]、歸化為英國公民的黑人田徑運動員，擅長中長跑和長跑。他是2012年奧運會、2016年奧運會，2011、2013和2015年世錦賽，2010、2012和2014年歐洲錦標賽5000公尺跑步冠軍，以及2012年奧運會、2016年奧運會，2013和2015年世錦賽，2010和2014年歐洲錦標賽10000公尺冠軍^[3]。除了5千米和1萬米，他也參加過3000公尺，偶爾參加1500公尺的比賽。2014年在倫敦首次參與馬拉松比賽^[4]，以2小時8分鐘21秒的成績名列第八位，創造了英格蘭的紀錄。2020年9月，法拉赫以21公里330公尺創造男子一小時跑世界紀錄^[5]。

Mohamed Farah 穆罕默德·法拉
個人資料
英文名	Mohamed Farah
所屬國家隊	英國
出生	(1983-03-23) 1983年3月23日（42歲）  索馬利亞加比雷
居住地	英國
活躍年代	1995年－
身高	1.71公尺（5英尺71⁄2英寸）[1]
體重	58公斤（128磅）
配偶	Tania Nell（2010年結婚）
網站	www.mofarah.com
運動
國家／地區	英國
運動	田徑
項目	標槍、短跑、中長跑、長跑
教練	Alberto Salazar
列表 標槍（800公克）：35.55公尺（2012年） 100公尺：12.98秒（2012年） 800公尺：1分48.24秒（2008年） 1500公尺：3分28.81秒（2013年 全國紀錄） 1英里：3分56.49秒（2005年） 2000公尺：5分02.1秒（2016年） 3000公尺：7分32.62秒（2016年 全國紀錄） 3公里：7分57秒（2007年 全國紀錄） 2英里：8分03.40秒（2015年 全國紀錄） 5000公尺：12分53.11秒（2011年 全國紀錄） 5公里：13分30秒（2006年 全國紀錄） 10000公尺：26分46.57秒（2011年 全國紀錄） 10公里：27分44秒（2010年 全國紀錄） 15公里：42分03秒（2016年 全國紀錄） 10英里：46分25秒（2009年 全國紀錄） 20000公尺：56分20.30秒（2020年 世界紀錄） 20公里：56分27秒（2015年 全國紀錄） 半程馬拉松：59分07秒（2019年 全國紀錄） 1小時：21330公尺（2020年 世界紀錄） 馬拉松：2小時05分11秒（2018年 全國紀錄） 1500公尺障礙：4分46.2秒（1998年） 2000公尺障礙：5分55.72秒（2000年）
成績與頭銜
國際性決賽	列表 2000年世界越野錦標賽（Junior Race）：第25名 2000年世界越野錦標賽（Junior Race）：Team第12名 2000年世界青年田徑錦標賽：5000公尺第10名 2001年世界越野錦標賽（Junior Race）：第59名 2001年世界越野錦標賽（Junior Race）：Team第15名 2003年世界越野錦標賽（Short Race）：第74名 2005年世界越野錦標賽（Long Race）：第37名 2005年世界越野錦標賽（Long Race）：Team第17名 2006年世界越野錦標賽（Short Race）：第40名 2006年世界越野錦標賽（Short Race）：Team第14名 2006年世界田徑總決賽：3000公尺第12名 2007年世界越野錦標賽（Senior Race）：第11名 2007年世界越野錦標賽（Senior Race）：Team第8名 2007年世界田徑錦標賽：5000公尺第6名 2007年世界田徑總決賽：3000公尺第3名 2007年世界田徑總決賽：5000公尺第7名 2008年世界室內田徑錦標賽：3000公尺第6名 2008年世界田徑總決賽：3000公尺第9名 2009年世界田徑錦標賽：5000公尺第7名 2010年世界越野錦標賽（Senior Race）：第20名 2010年世界越野錦標賽（Senior Race）：Team第13名 2011年世界田徑錦標賽：10000公尺第2名 2011年世界田徑錦標賽：5000公尺第1名 2012年世界室內田徑錦標賽：3000公尺第4名 2013年世界田徑錦標賽：10000公尺第1名 2013年世界田徑錦標賽：5000公尺第1名 2015年世界田徑錦標賽：10000公尺第1名 2015年世界田徑錦標賽：5000公尺第1名 2016年世界半程馬拉松錦標賽：半程馬拉松第3名 2016年世界半程馬拉松錦標賽：Team第4名 2017年世界田徑錦標賽：10000公尺第1名 2017年世界田徑錦標賽：5000公尺第2名
區域性決賽	列表 2000年歐洲越野錦標賽（Junior）：第7名 2000年歐洲越野錦標賽（Junior）：Team第2名 2001年歐洲青年田徑錦標賽：5000公尺第1名 2001年歐洲越野錦標賽（Junior）：第2名 2001年歐洲越野錦標賽（Junior）：Team第1名 2002年歐洲越野錦標賽（Junior）：第30名 2002年歐洲越野錦標賽（Junior）：Team第8名 2003年歐洲田徑U23錦標賽：5000公尺第2名 2004年歐洲越野錦標賽：第15名 2004年歐洲越野錦標賽：Team第3名 2005年歐洲室內田徑錦標賽：3000公尺第6名 2005年歐洲田徑盃（Super League）：3000公尺第2名 2005年歐洲U23田徑錦標賽：5000公尺第2名 2005年DécaNation：1500公尺第7名 2005年歐洲越野錦標賽：第21名 2006年歐洲田徑盃（Super League）：3000公尺第2名 2006年歐洲田徑錦標賽：5000公尺第2名 2006年歐洲越野錦標賽：第1名 2007年歐洲室內田徑錦標賽：3000公尺第5名 2008年歐洲田徑盃（Super League）：5000公尺第1名 2008年歐洲越野錦標賽：第2名 2009年歐洲室內田徑錦標賽：3000公尺第1名 2009年歐洲田徑盃（Super League）：5000公尺第1名 2009年歐洲越野錦標賽：第2名 2010年歐洲10000公尺挑戰賽：10000公尺第1名 2010年歐洲田徑盃（Super League）：5000公尺第1名 2010年歐洲田徑錦標賽：10000公尺第1名 2010年歐洲田徑錦標賽：5000公尺第1名 2011年歐洲室內田徑錦標賽：3000公尺第1名 2012年歐洲田徑錦標賽：5000公尺第1名 2013年歐洲田徑盃（Super League）：5000公尺第1名 2014年歐洲田徑錦標賽：10000公尺第1名 2014年歐洲田徑錦標賽：5000公尺第1名 2021年歐洲10000公尺挑戰賽：10000公尺第8名
全國性決賽	列表 2002年英格蘭業餘田徑青年錦標賽：5000公尺第二名 2003年英格蘭業餘田徑室內錦標賽：3000公尺第一名 2003年英格蘭業餘田徑U23錦標賽：5000公尺第一名 2003年英格蘭業餘田徑錦標賽：1500公尺第四名 2005年英格蘭業餘田徑室內錦標賽：3000公尺第一名 2005年肯亞全國田徑錦標賽：800公尺第八名 2006年英格蘭業餘田徑錦標賽：5000公尺第二名 2007年英格蘭業餘田徑室內錦標賽：3000公尺第一名 2007年英格蘭業餘田徑錦標賽：5000公尺第一名 2008年英國田徑錦標賽：1500公尺第二名 2009年英國室內田徑錦標賽：1500公尺第一名 2011年英國田徑錦標賽：5000公尺第一名 2021年英國田徑錦標賽：10000公尺第一名
奧運會決賽	列表 2012年夏季奧林匹克運動會：田徑10000公尺第一名 2012年夏季奧林匹克運動會：田徑5000公尺第一名 2016年夏季奧林匹克運動會：田徑10000公尺第一名 2016年夏季奧林匹克運動會：田徑5000公尺第一名
大英國協運動會 決賽	列表 2006年大英國協運動會：田徑5000公尺第九名
最高世界排名	3000公尺-2英里-5000公尺 第1名（2011年11月22日） 10000公尺 第1名（2011年11月22日） 10公里-15公里-10英里-20公里-半程馬拉松 第30名（2019年12月10日） 25公里-30公里-馬拉松 第5名（2019年7月30日）
獎牌記錄 國際運動賽會 賽會 金牌 銀牌 銅牌 夏季奧林匹克運動會 4 0 0 世界田徑錦標賽 6 2 0 World Athletics Final 0 0 1 世界半程馬拉松錦標賽 0 0 1 歐洲田徑錦標賽 5 1 0 歐洲室內田徑錦標賽 2 0 0 歐洲越野錦標賽 2 4 1 European Athletics Cup Super League 4 2 0 European 10000m Challenge 1 0 0 歐洲U23田徑錦標賽 0 2 0 代表  英國 男子田徑 歐洲越野錦標賽 2000年瑞典馬爾摩 Junior Team 2001年瑞士土恩 Junior 2001年瑞士土恩 Junior Team 2003年德國赫陵斯道夫 2006年義大利米蘭 2008年比利時布魯塞爾 2009年愛爾蘭都柏林 歐洲青年田徑錦標賽 2001年義大利格洛瑟托 5000公尺 歐洲U23田徑錦標賽 2003年波蘭比德哥什奇 5000公尺 2005年德國艾福特 5000公尺 European Athletics Cup Super League 2005年義大利弗羅倫斯 3000公尺 2006年西班牙馬拉加 3000公尺 2008年法國安錫 5000公尺 2009年葡萄牙Leiria 5000公尺 2010年挪威卑爾根 5000公尺 2013年英國英格蘭蓋茲赫德 5000公尺 London Grand Prix 2006年英國英格蘭倫敦 1500公尺 2007年英國英格蘭倫敦 2英里 2009年英國英格蘭倫敦 5000公尺 2010年英國英格蘭倫敦 3000公尺 2011年英國英格蘭倫敦 3000公尺 2012年英國英格蘭倫敦 5000公尺 2013年英國英格蘭倫敦 3000公尺 2015年英國英格蘭倫敦 3000公尺 2016年英國英格蘭倫敦 3000公尺 2017年英國英格蘭倫敦 3000公尺 歐洲田徑錦標賽 2006年瑞典哥特堡 5000公尺 2010年西班牙加泰隆尼亞巴塞隆納 10000公尺 2010年西班牙加泰隆尼亞巴塞隆納 5000公尺 2012年芬蘭赫爾辛基 5000公尺 2014年瑞士蘇黎世 10000公尺 2014年瑞士蘇黎世 5000公尺 World Athletics Final 2007年德國斯圖加特 3000公尺 歐洲室內田徑錦標賽 2009年義大利杜林 3000公尺 2011年法國巴黎 3000公尺 European 10000m Challenge 2010年法國馬賽 10000公尺 伯明罕室內大獎賽 2011年英國英格蘭伯明罕 5000公尺 2012年英國英格蘭伯明罕 2英里 2013年英國英格蘭伯明罕 3000公尺 2015年英國英格蘭伯明罕 2英里 2017年英國英格蘭伯明罕 5000公尺 Herculis 2011年摩納哥豐維耶 5000公尺 2013年摩納哥豐維耶 1500公尺 Prefontaine Classic 2011年美國俄勒岡州雷恩郡尤金 10000公尺 2012年美國俄勒岡州雷恩郡尤金 5000公尺 2013年美國俄勒岡州雷恩郡尤金 5000公尺 2015年美國俄勒岡州雷恩郡尤金 10000公尺 2016年美國俄勒岡州雷恩郡尤金 10000公尺 2017年美國俄勒岡州雷恩郡尤金 5000公尺 世界田徑錦標賽 2011年韓國大邱廣域市 10000公尺 2011年韓國大邱廣域市 5000公尺 2013年俄羅斯莫斯科 10000公尺 2013年俄羅斯莫斯科 5000公尺 2015年中國北京市朝陽區 10000公尺 2015年中國北京市朝陽區 5000公尺 2017年英國英格蘭倫敦 10000公尺 2017年英國英格蘭倫敦 5000公尺 夏季奧林匹克運動會 2012年英國英格蘭倫敦 10000公尺 2012年英國英格蘭倫敦 5000公尺 2016年巴西里約熱內盧 10000公尺 2016年巴西里約熱內盧 5000公尺 Doha Grand Prix 2015年卡達杜哈 3000公尺 Athletissima 2015年瑞士洛桑 5000公尺 Glasgow Indoor Grand Prix 2016年英國蘇格蘭格拉斯哥 3000公尺 世界半程馬拉松錦標賽 2016年英國威爾斯加地夫 半程馬拉松 Racers Grand Prix 2017年牙買加薩里郡京斯敦 3000公尺 Zlatá tretra Ostrava 2017年捷克奧斯特拉瓦 10000公尺 Weltklasse Zürich 2017年瑞士蘇黎世 5000公尺 Memorial Van Damme 2020年比利時布魯塞爾 1小時
最近更新於：2020年9月5日

他是1500公尺、1萬米、半程馬拉松和2公里的歐洲紀錄保持者，3000公尺室內和5000公尺的英國紀錄保持者，5000公尺室內的歐洲紀錄保持者，以及2英里室內的世界紀錄保持者。^[6]在2017年1月1日公佈的元旦授勳名單中，獲英女王伊莉莎白二世冊封為下級勳位爵士。

國際大型運動賽會

代表  英國

年	賽事	舉辦城市	名次	項目	記錄
2000	世界越野錦標賽	葡萄牙Vilamoura	第25名	Junior Race	24分37秒
2000	世界越野錦標賽	葡萄牙Vilamoura	第12名	Junior Race Team	216
2000	世界青年田徑錦標賽	智利聖地牙哥	第10名	5000公尺	14分12.21秒
2000	歐洲越野錦標賽	瑞典馬爾摩	第7名	Junior	19分12秒
2000	歐洲越野錦標賽	瑞典馬爾摩	1 銀牌	Junior Team	25
2001	世界越野錦標賽	比利時奧斯坦德	第59名	Junior Race	28分06秒
2001	世界越野錦標賽	比利時奧斯坦德	第15名	Junior Race Team	332
2001	歐洲青年田徑錦標賽	義大利格洛瑟托	1 金牌	5000公尺	14分09.91秒
2001	歐洲越野錦標賽	瑞士土恩	1 銀牌	Junior	19分38秒
2001	歐洲越野錦標賽	瑞士土恩	1 金牌	Junior Team	54
2002	歐洲越野錦標賽	克羅埃西亞Medulin	第30名	Junior	19分25秒
2002	歐洲越野錦標賽	克羅埃西亞Medulin	第8名	Junior Team	119
2003	世界越野錦標賽	瑞士洛桑	第74名	Short Race	12分13秒
2003	歐洲田徑U23錦標賽	波蘭比德哥什奇	1 銀牌	5000公尺	13分58.88秒
2004	歐洲越野錦標賽	德國赫陵斯道夫	第15名	Individual	28分26秒
2004	歐洲越野錦標賽	德國赫陵斯道夫	1 銅牌	Team	63
2005	歐洲室內田徑錦標賽	西班牙馬德里	第6名	3000公尺	7分54.08秒（Season Best）
2005	世界越野錦標賽	法國St-Etienne	第37名	Long Race	37分50秒
2005	世界越野錦標賽	法國St-Etienne	第17名	Long Race Team	308
2005	European Athletics Cup Super League	義大利弗羅倫斯	1 銀牌	3000公尺	8分17.28秒
2005	歐洲U23田徑錦標賽	德國艾福特	1 銀牌	5000公尺	14分10.96秒
2005	DécaNation	法國巴黎	第7名	1500公尺	3分50.31秒
2005	歐洲越野錦標賽	荷蘭提爾堡	第21名	Individual	27分57秒
2006	Commonwealth Games	澳洲維多利亞州墨爾本	第9名	5000公尺	13分40.53秒
2006	世界越野錦標賽	日本福岡縣	第40名	Short Race	11分27秒
2006	世界越野錦標賽	日本福岡縣	第14名	Short Race Team	253
2006	European Athletics Cup Super League	西班牙馬拉加	1 銀牌	3000公尺	8分27.91秒
2006	歐洲田徑錦標賽	瑞典哥特堡	1 銀牌	5000公尺	13分44.79秒
2006	World Athletics Final	德國斯圖加特	第12名	3000公尺	8分00.60秒
2006	歐洲越野錦標賽	義大利米蘭	1 金牌		27分56秒
2007	世界越野錦標賽	肯亞蒙巴沙	第11名	Senior Race	37分31秒
2007	世界越野錦標賽	肯亞蒙巴沙	第8名	Senior Race Team	380
2007	世界田徑錦標賽	日本大阪府大阪市	第6名	5000公尺	13分47.54秒
2007	World Athletics Final	德國斯圖加特	1 銅牌	3000公尺	7分49.89秒
2007	World Athletics Final	德國斯圖加特	第7名	5000公尺	13分41.61秒
2008	世界室內田徑錦標賽	西班牙瓦倫西亞	第6名	3000公尺	7分55.08秒
2008	European Athletics Cup Super League	法國安錫	1 金牌	5000公尺	13分44.07秒
2008	夏季奧林匹克運動會	中國北京市	6h2	5000公尺	13分50.95秒
2008	World Athletics Final	德國斯圖加特	第9名	3000公尺	8分05.97秒
2008	歐洲越野錦標賽	比利時布魯塞爾	1 銀牌		30分57秒
2009	歐洲室內田徑錦標賽	義大利杜林	1 金牌	3000公尺	7分40.17秒
2009	European Athletics Cup Super League	葡萄牙雷里亞	1 金牌	5000公尺	13分43.01秒
2009	世界田徑錦標賽	德國柏林	第7名	5000公尺	13分19.69秒
2009	歐洲越野錦標賽	愛爾蘭都柏林	1 銀牌		31分02秒
2010	世界越野錦標賽	波蘭比德哥什奇	第20名	Senior Race	34分09秒
2010	世界越野錦標賽	波蘭比德哥什奇	第13名	Senior Race Team	229
2010	European 10000m Challenge	法國馬賽	1 金牌	10000公尺	27分28.86秒（Season Best）
2010	European Athletics Cup Super League	挪威卑爾根	1 金牌	5000公尺	13分46.93秒
2010	歐洲田徑錦標賽	西班牙加泰隆尼亞巴塞隆納	1 金牌	10000公尺	28分24.99秒
2010	歐洲田徑錦標賽	西班牙加泰隆尼亞巴塞隆納	1 金牌	5000公尺	13分31.18秒
2011	歐洲室內田徑錦標賽	法國巴黎	1 金牌	3000公尺	7分53.00秒
2011	世界田徑錦標賽	南韓大邱廣域市	1 銀牌	10000公尺	27分14.07秒
2011	世界田徑錦標賽	南韓大邱廣域市	1 金牌	5000公尺	13分23.36秒
2012	世界室內田徑錦標賽	土耳其伊斯坦堡	第4名	3000公尺	7分41.79秒（Season Best）
2012	歐洲田徑錦標賽	芬蘭赫爾辛基	1 金牌	5000公尺	13分29.91秒
2012	夏季奧林匹克運動會	英國 英格蘭倫敦	1 金牌	10000公尺	27分30.42秒（Season Best）
2012	夏季奧林匹克運動會	英國 英格蘭倫敦	1 金牌	5000公尺	13分41.66秒
2013	European Athletics Cup Super League	英國 英格蘭蓋茲赫德	1 金牌	5000公尺	14分10.00秒
2013	世界田徑錦標賽	俄羅斯莫斯科	1 金牌	10000公尺	27分21.71秒（Season Best）
2013	世界田徑錦標賽	俄羅斯莫斯科	1 金牌	5000公尺	13分26.98秒
2014	歐洲田徑錦標賽	瑞士蘇黎世	1 金牌	10000公尺	28分08.11秒
2014	歐洲田徑錦標賽	瑞士蘇黎世	1 金牌	5000公尺	14分05.82秒
2015	世界田徑錦標賽	中國北京市	1 金牌	10000公尺	27分01.13秒
2015	世界田徑錦標賽	中國北京市	1 金牌	5000公尺	13分50.38秒
2016	世界半程馬拉松錦標賽	英國 威爾斯加地夫	1 銅牌	半程馬拉松	59分59秒（Season Best）
2016	世界半程馬拉松錦標賽	英國 威爾斯加地夫	第4名	Team	3小時07分00秒
2016	夏季奧林匹克運動會	巴西里約熱內盧	1 金牌	10000公尺	27分05.17秒
2016	夏季奧林匹克運動會	巴西里約熱內盧	1 金牌	5000公尺	13分03.30秒
2017	世界田徑錦標賽	英國 英格蘭倫敦	1 金牌	10000公尺	26分49.51秒（Season Best）
2017	世界田徑錦標賽	英國 英格蘭倫敦	1 銀牌	5000公尺	13分33.22秒
2021	European 10000m Challenge	英國 英格蘭伯明罕	第8名	10000公尺	27分50.64秒

早年生活

穆罕默德·穆塔·澤馬·「莫」·法拉赫

穆罕默德·法拉出生於索馬利亞加比雷（今屬索馬利蘭）。他四歲時父親死於內戰，而且其從小就不在母親身邊。^[7]他小時候曾定居於摩加迪休。^[8]九歲時，他被非法拐賣到英國，而且被人起了個名字，叫作「穆罕默德·法拉赫」，當時他是英國一戶人家的傭人。2000年7月，穆罕默德·法拉獲得了英國公民身份。^[2]

他直到11或12歲時才被允許上學^[9]。很快他的運動天賦被體育老師艾倫·沃特金森（Alan Watkinson）發現。^[9]當時穆罕默德·法拉的夢想是長大成為一名汽車修理工或者成為阿森納足球俱樂部的一名球員。^[10][11]