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立定跳遠
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立定跳遠是一項傳統田徑比賽項目，1912年前曾是奧運會比賽項目。與一般跳遠不同的是，立定跳遠要求運動員不使用助跑，而是從立定姿勢開始的起跳，跳躍途中只准離地一次，否則視為犯規。現在的官方立定跳遠世界紀錄是由挪威人阿恩·特沃維格（Arne Tvervaag）在1968年創造的3.71米。[1]美式足球運動員拜倫·菲利普·瓊斯（Byron Philip Jones）在2015 NFL選秀期間，在立定跳遠項目中跳出3.73米（12英尺3英寸）的成績，成為立定跳遠項目有紀錄的最佳成績（非官方世界紀錄）。
它所發展的是下肢爆發力與彈跳力。其中需要下肢肌肉與髖部快速用力，並於上肢互相協調，此中也需要一定靈巧性。
夏季奧運會獎牌者
立定跳遠在現今並不常見，但它曾在1900年和1904年夏季奧運會中作為比賽項目之一。
參考
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