自討苦吃

《自討苦吃》（韓語：사서 고생）為韓國JTBC2的綜藝節目，第一季由朴俊炯、昭宥、素珍、崔珉起（NU'EST）、鄭基高主持^[1]。第二季則由原本的朴俊炯與Dara、銀赫、DinDin、金鍾炫（NU'EST）主持。「自討苦吃」代表們需販售物品籌措經費，進行自給自足的旅行^[2][3]。台灣由愛奇藝台灣站跟播。

自給自足旅行記—自討苦吃 자급자족 여행기 - 사서고생
類型	真人實境秀、綜藝節目
主持	第一季：朴俊炯、昭宥、素珍、崔珉起、鄭基高 第二季：朴俊炯、Dara、銀赫、DinDin、金鐘炫
製作國家／地區	大韓民國
語言	韓語
季數	2
集數	第0一季：8
每集長度	約30分鐘
製作
製作公司	JTBC Digtial Studio
播出資訊
首播頻道	JTBC2
圖像制式	1080i 高畫質電視
聲音制式	立體聲
播出國家／地區	大韓民國
播出日期	2017年9月14日 (2017-09-14)—2018年9月14日 (2018-09-14)
外部連結
官方網站

播放頻道

• oksusu app 每周星期四上午10:00先行播放部分內容
• JTBC2 每周星期四晚上9:30（每集約30分鐘）
• JTBC 隔周星期五上午12:20（每集約60分鐘）

各集內容

第一季

主持：朴俊炯、昭宥、素珍、崔珉起、鄭基高

集數	播放日期	拍攝時間	「自討苦吃」地點	內容
1	2017年9月14日	2017年7月27日-8月3日	比利時[4]	選擇在比利時販售的物品，前往布魯塞爾市及尋找旅館
2	2017年9月21日			尋找到可以用物品抵押住宿費的宿舍，次日上午在跳蚤市場販賣物品
3	2017年9月28日			丟失裝著要賣的物品的行李箱，在廣場販賣物品，成員自己準備簡單的晚餐
4	2017年10月5日			第三日乘答火車前往布呂赫，在第韋爾的跳蚤市場販賣物品
5	2017年10月12日
6	2017年10月19日
7	2017年10月26日
8	2017年11月2日

第二季

主持：朴俊炯、Dara、銀赫、DinDin、金鐘炫

集數	播放日期	拍攝時間	「自討苦吃」地點	內容
1	2018年6月29日	2018年5月17日-5月24日	瑞士	選擇在瑞士販售的物品
2	2018年7月6日			開業第1日！銀混混為了拉生意獻身
3	2018年7月13日			消失的錢袋！忙內總務大難臨頭？！
4	2018年7月20日			DinDin的神祕收藏品！一秒擄獲蘇黎世男人的心？！
5	2018年7月27日			苦難接二連三降臨！一房難求又遇狂風暴雨？！
6	2018年8月3日			恐怖！天空步道體驗DinDin嚇到臉變形
7	2018年8月10日			打工換宿！隱藏在美麗村莊的血汗牧場？！
8	2018年8月17日			世界級的PK！韓國明星隊決戰2米世界盃足球員！
9	2018年8月24日			迎來蜜一般的休息時光！苦難卻還沒結束？！
10	2018年8月31日			滑雪之戰！誰將贏得最後勝利？誰又會被以雪洗禮？
11	2018年9月7日			出動美男計！吸引瑞士人們的眼球！
12	2018年9月14日			未說完的故事！在瑞士最後的晚餐！

收視率

播出日期	AGB付費平台全國收視率[5][6]	排行		TNmS 全國收視率
		所有節目	綜藝節目
2017年9月22日	1.067%	37	11	不適用
2017年10月6日	1.244%	34	12	不適用
2017年10月20日	0.916%	42	12	不適用