西藏自治區各地市人口列表

本表列出西藏自治區6個地級市及1個地區歷年的常住人口與戶籍人口。人口普查年份的人口為人口普查數字。戶籍人口為公安機關統計的戶口登記人數。各年的人口數據收錄於次年出版的《西藏統計年鑑》與《中國人口和就業統計年鑑》。

2020年

2020年西藏自治區各地級市、地區人口列表

行政區	常住人口[1]（第七次全國人口普查）					戶籍人口 （2020年末）
	2020年11月1日	位次	比重 （%）	城鎮化率 （%）	人口密度 （人/平方公里）
西藏自治區	3,648,100	全國第31位	占全國0.26%	35.73	3.0	3,391,675
拉薩市	867,891	1	23.79	69.77	29.4	571,072
日喀則市	798,153	2	21.88	23.09	4.4	811,553
昌都市	760,966	3	20.86	17.48	6.9	778,160
林芝市	238,936	6	6.55	40.88	2.1	209,281
山南市	354,035	5	9.70	31.93	4.5	356,760
那曲市	504,838	4	13.84	22.98	1.4	551,063
阿里地區	123,281	7	3.38	43.67	0.4	113,786

2015年

2015年西藏自治區各地市人口列表^[2]

行政區	常住人口[註 1]					戶籍人口 （萬人）
	年末數 （萬人）	位次	比重 （%）	城鎮化率[註 2] （%）	人口密度 （人/平方公里）
西藏自治區	323.97	全國第31位	占全國0.24%	27.74	2.7	313.85
拉薩市	63.93	3	19.73	49.77	21.6	53.03
日喀則市	74.78	1	23.08	21.85	4.2	77.80
昌都市	68.96	2	21.29	16.33	6.3	69.08
林芝市	21.59	6	6.66	37.61	1.9	18.59
山南市	35.42	5	10.93	26.82	4.5	35.06
那曲市	48.98	4	15.12	20.29	1.4	50.13
阿里地區	10.31	7	3.18	28.03	0.3	10.17

歷年常住人口

西藏自治區各地市歷年常住人口列表

行政區	年末常住人口（萬人）
	2011	2012	2013	2014
西藏自治區	303.30	307.62	312.04	317.55
拉薩市	56.54	57.38	58.85	61.29
日喀則市	71.04	72.05	72.88	73.73
昌都市	66.41	67.34	67.95	68.36
林芝市	19.72	20.00	20.39	20.96
山南市	33.24	33.71	34.18	34.75
那曲市	46.71	47.36	47.88	48.36
阿里地區	9.64	9.78	9.92	10.10