認知再評估

認知再評估(Cognitive Reappraisal)屬於先行關心的情緒調節策略，它指對認知的改變，改變對引起情緒的事件的看法和理解方式，從新認識情緒事件，改變情緒事件可能會給個人帶來的情緒性影響及意義的認識，即重新解讀或重新構建情感事件以降低負面影響的過程；表達抑制屬於反應關心的情緒調節策略，是反應調整的一種，指對可能將要發生或正在發生的情緒表達行為進行抑制 ^[1]。