蹲

蹲又稱蹲下、下蹲、蹲姿，是一種人體姿勢，此時身體的重量在腳上，同時膝蓋和臀部處於彎曲狀態。人們在下蹲時可以完全下蹲或者部分下蹲，或者單腿下蹲，而另一腿跪下^[1]。相較於蹲姿，坐姿需要將身體的部分重量放在臀部上並且整個人還要靠在地面或水平物體上^[2]。