恍惚 (意識狀態)

恍惚或出神（英語：Trance）是一種半意識狀態，在這種狀態下，一個人沒有自我意識，或者對外部刺激完全沒有反應（但仍然能夠追求和實現目標），或有選擇性地遵循誘導恍惚狀態的人的指示（如果存在該指示的話）。恍惚狀態可能會不由自主地和不經意地發生。

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一位在蘇丹的德爾維希（一種伊斯蘭教修行者）在跳特殊舞蹈時陷入恍惚狀態。攝於2005年

分離性恍惚 Dissociative trance
德爾菲神諭因其在古代地中海世界的占卜術而聞名。油畫，約翰·科利爾（英語：John Collier (painter)），1891年
分類和外部資源
醫學專科	精神病學
ICD-11	6B62
ICD-10	F44.3
ICD-9-CM	780.09

恍惚狀態這一術語可能與催眠、冥想、魔法、心流、祈禱、迷幻藥和意識狀態改變（英語：Altered state of consciousness）有關。

詞源

恍惚的現代含義源自早期的含義「茫然、半昏迷或無知覺的狀態或恐懼狀態」，源自古法語 transe意思為「對邪惡的恐懼」，以及源自拉丁語transīre意思為「穿越」、「越過」。 ^[1]

特徵

與通常的清醒意識相比，恍惚具有以下特徵：

•    高度專注於一個過程
•    同時非常深度的放鬆
•    消除邏輯反思的思緒

恍惚狀態可以是有意圖的（例如白日夢中的視覺想像、自我催眠、薩滿技巧）、透過（允許的）外部（心理）暗示（催眠）、對單調刺激的持續關注（例如警覺（英語：Vigilance，心理學術語）、心智專注、性高潮）或透過疾病（病理性的恍惚，以及思緒被特定想法或情緒佔據的狀態）。

除了後一種恍惚，意志和特殊的觸發是產生恍惚的必要條件。就藥物而言，這是非常矛盾的，因為這些藥物通常是有特定用意的。此外，個人的文化或宗教背景對產生情況的類型和深度有決定性的影響。

每次恍惚都伴隨著不同程度的意識變窄：感官知覺和個人身份感（自我意識）暫時受到嚴重限制或完全消失。

參見

• 清醒夢