UTC−07:00

UTC−07:00時區比協調世界時慢7小時，使用區域如下：

• 山區標準時間
• 太平洋夏令時間
  • 部分皮斯河河谷（不列顛哥倫比亞省）
•  墨西哥
  • 南下加利福尼亞州
  • 奇瓦瓦
  • 納亞里特州（少部分地區除外）
  • 錫那羅亞州
  • 索諾拉州

UTC-7	0	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23
UTC	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23	翌日 0	翌日 1	翌日 2	翌日 3	翌日 4	翌日 5	翌日 6
NST	15	16	17	18	19	20	21	22	23	翌日 0	翌日 1	翌日 2	翌日 3	翌日 4	翌日 5	翌日 6	翌日 7	翌日 8	翌日 9	翌日 10	翌日 11	翌日 12	翌日 13	翌日 14

UTC-7：藍（12月）、橘（6月）、黃（全年）、淡藍 - 海洋