烏連戈伊 是俄羅斯亞馬爾-涅涅茨自治區普爾區唯一的一座市級鎮，同時也是該區第二大聚居地，僅次於行政中心塔爾科薩列。地處亞馬爾-涅涅茨自治區東部，位於普爾河畔，在區行政中心塔爾科薩列北偏東、自治區首府薩列哈爾德東偏南方。附近城市除區行政中心外有新烏連戈伊。