調教你MIRROR

《調教你MIRROR》（Be a Better MIRROR）係香港電視娛樂製作嘅真人騷節目，《調教你男友》嘅續作，由梁祖堯主持，MIRROR全體成員演出，2021年6月7號到7月2號逢禮拜一到五23:00-23:30喺ViuTV播。節目講MIRROR去到大嶼山梅窩接受梁祖堯一連12日嘅特訓。

調教你MIRROR Be a Better MIRROR
類型	真人騷
導演	劉靜妍
主持	梁祖堯
主演	MIRROR
製作國家／地區	香港
語言	粵語
集數	20
每集長度	30分鐘（含廣告）
主題曲	《One And All》
作曲	吳林峰
填詞	T-Rexx
主唱	MIRROR
製作
拍攝／製作年份	2021年3-4月
監製	楊任豪
編審	潘國棟
拍攝地	香港
製作公司	香港電視娛樂
播映
首播頻道	ViuTV
圖像制式	高清電視 1080i
播出國家／地區	香港
播出日期	2021年6月7號—7月2號
播出時間	逢禮拜一到五 23:00-23:30
相關節目
前作	《調教你男友》
出面網頁
官方網站

每集一覽

集數	播映日子	主題	藝人嘉賓	電視直播收視
1	6月7號	調教2.0	—	5.4點
2	6月8號	被害妄想症
3	6月9號	「冇以前咁開心…」
4	6月10號	MIRROR vs SOLO
5	6月11號	「放下偶包…可以嗎？」
6	6月14號	幸福的定義	麥子樂	4.4點
7	6月15號	2021年4月2日	—
8	6月16號	MIRROR 的演員自我修養	黃修平、鍾雪瑩
9	6月17號	隊長擔當
10	6月18號	一句 Sorry	—
11	6月21號	重新認識		3.8點
12	6月22號	真實一面
13	6月23號	50句對話
14	6月24號	尋回初心
15	6月25號	集體回憶
16	6月28號	擁抱未來	鄧麗欣	4.5點
17	6月29號	青春無悔
18	6月30號	花姐與鏡仔	—
19	7月1號	釋放負能
20	7月2號	圓滿・開始

雜記

• 彭志銘道破，節目名之中嘅「調教你」，係粗俗話「屌㞗你」嘅諧音，而且噉樣起名係有意為之——匹配不斷鬧班後生仔嘅內容主調。

出面網頁

• ViuTV：調教你MIRROR
• MakerVille - 調教你MIRROR

電視節目變遷

香港 ViuTV 逢禮拜一到五 23:00 - 23:30
上個節目	調教你MIRROR （2021年6月7號－7月2號）	下個節目
掃街達人 （2021年5月24號－6月4號）		生存演技派 （2021年7月5號－7月23號）