腹式呼吸呼吸法 / 維基百科,自由的 encyclopedia 親愛的 Wikiwand AI, 讓我們通過簡單地回答這些關鍵問題來保持簡短:你能列出最重要的事實和統計數據嗎 腹式呼吸?為 10 歲的孩子總結這篇文章顯示所有問題腹式呼吸(英語:Diaphragmatic breathing)又稱膈式呼吸,中国大陆也称为“腹式呼吸法”,俗稱深呼吸[1][2][3],是一種通過收縮橫膈膜、以近水平狀態收縮在胸腔以及腹腔之間的肌肉的呼吸方法。方法是將空氣吸入肺部、胸部不上升,並膨脹腹部。 人體橫膈膜的呼吸動畫,綠色部分為橫膈膜
腹式呼吸(英語:Diaphragmatic breathing)又稱膈式呼吸,中国大陆也称为“腹式呼吸法”,俗稱深呼吸[1][2][3],是一種通過收縮橫膈膜、以近水平狀態收縮在胸腔以及腹腔之間的肌肉的呼吸方法。方法是將空氣吸入肺部、胸部不上升,並膨脹腹部。 人體橫膈膜的呼吸動畫,綠色部分為橫膈膜