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BOSU
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BOSU球，重量訓練器材的一種，由大衛·威克（David Weck）於1999年發明[1]，是針對腹部及平衡訓練的半圓球[2]。使用方法可分為圓拱向上或向下兩種，分別鍛煉不同的肌群。
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BOSU球，重量訓練器材的一種，由大衛·威克（David Weck）於1999年發明[1]，是針對腹部及平衡訓練的半圓球[2]。使用方法可分為圓拱向上或向下兩種，分別鍛煉不同的肌群。
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