一屋後生仔

#一屋後生仔（英語：Young and Restless Weekend）是香港電視廣播有限公司製作之青少年資訊節目，接替同類型節目《Y Angle》，由J2清談節目《#後生仔傾吓偈》原班人馬製作，於2019年12月7日起翡翠台播出，常規播放時間是每周六12:30－13:00，但不設字幕。參與主持：陸浩明、馮盈盈、戴祖儀、黃美棋、林穎彤、鄭衍峰，出席KOL：孔德賢（Danny）、黃婧靈（波波）、杜穎珊（Sandy To）、馬景華（Kelvin）、林正峰（楓）、王虹茵（Sharlene）、徐文浩（Fred）、曾展望（GM）、陳欣茵（欣茵）、黃紫恩（紫恩）、游嘉欣（Kayan）、劉頌鵬（Enson）、呂靜文（Bonnie）、陳煦凝（Amber）、張盈悦（盈悦）、馮子亮（Liam）、羅毓儀（Yuki）、施焯日（Arthur）、黎康祺（粤语：黎康祺） （Harriet）、吳卓衡（Keefe）。^[1][2][3]

#一屋後生仔 Young and Restless Weekend
类型	訪談
编导	丘一峯、陳金勝、鄧嗣光、王豐敏、 陳淑琴、陳鳳英
主持	馮盈盈、陸浩明、林穎彤、戴祖儀、 黃美棋、鄭衍峰
主演	孔德賢、林正峰、杜穎珊、馬景華、 黃婧靈、王虹茵、徐文浩、曾展望、 陳欣茵、黃紫恩、游嘉欣、劉頌鵬、 呂靜文、陳煦凝、張盈悅、馮子亮、 羅毓儀、施焯日、黎康祺（粤语：黎康祺）、吳卓衡
国家／地区	香港
集数	100
制作
监制	衛世輝（早期）、陳金勝（近期）
编审	吳俊達、張綺婷、袁思勇、黃華倫（早期） 劉中才、鄧煒鵬（近期）
拍攝地點	香港
無綫電視翡翠台首播
播出日期	2019年12月7日-2021年10月30日
播出时间	2019年12月7日起 逢星期六12:30-13:00 2020年1月25日 15:20-15:55
外部链接
官方网站

2021年7月24日-8月7日期間，因應2020東京奧運於翡翠台轉播，《#一屋後生仔》改於每周六07:30－08:00於J2台播出。 2021年10月2日，母節目《#後生仔傾吓偈》結束播映，唯本節目未有即時受影響，只是由廠景轉為外景拍攝，並繼續在翡翠台中午播放，並成為該節目留下的痕跡節目，節目結束播放前是當時唯一一個仍在播放中的非新聞部的清談節目。2021年11月6日起，如《Think Big天地》（星期六、日）一樣，被新節目《周末集結》取代。

嘉賓

姓名	客串集數	所屬大學／中學	報稱之感情現況
郭田葰	第9、11集	蒙納士大學醫學系（外科）學士	未有提及
鄭衍峰	第20、23集	加拿大 英屬哥倫比亞大學學士
岑杏賢	第24集	布魯內爾大學心理學學士 香港理工大學諮商與輔導文學碩士	已婚
張瑪珊	第30、46集		未有提及
蔡炳然	第32-33集
雷碧娜	第34集
陳鈞傑	第37集	香港科技大學 化學系講師
陳勉良	第39集
鄭寶鴻	第40-41集
楊明霞	第42-43集
何遠東	第44集	香港演藝學院 戲劇學院表演系榮譽藝術學士
湯兆昇	第45集	香港中文大學	已婚
石莎莎	第47集		未有提及
李芷心
謝嘉怡	第48集	愛丁堡納皮爾大學護理學學士
馬天佑	第49-50集	倫敦時尚學院
韋思浩	第51集
鍾雪	第52集
梁健榮	第55集
蔡承憲	第56-57集
葉曉雲
李偉志	第58集
張進文
陳楨怡	第59集	倫敦大學學院巴特利特建築環境學院
周佩婷	第60集	聖地亞哥加利福尼亞大學 香港教育大學
梁非同	第61集
馬惠文	第62集
鄭少蓮
蕭欣浩	第63集
黎志偉	第64集
陳振昌	第66集
譚定邦	第67集
何善揮	第68集
林景程	第69集	香港理工大學物理治療系榮譽理學士
何沛珈	第70集	香港中文大學護理系
趙增熹	第71集	聖若瑟書院	已婚
何雁詩	第72集	香港理工大學 酒店及旅遊業管理（肄業）
曾浩輝	第76集	香港大學 醫學院	未有提及
湛錦鈿	第77集
麥秋成	第79集	香港理工大學 服裝及紡織學系文學士	已婚
梁惠婷	第80集		未有提及
戴煜誠	第81集
何慈茵	第82集	香港浸會大學體育及康樂管理學士
侯雪琳	第83集
鍾志光	第84-85集	香港中文大學哲學文學碩士	已婚
林俊英	第89集		未有提及
何宛淇	第90集
馮秀娟
莫慧娟	第91集
方紹聰	第92集	聖文德書院
胡智衡	第93集
陳億仕	第94-95集
林枝衍	第96-97集
鄭子劍	第98集
林婉雯	第99-100集

每集內容

出席KOL（2019-2020）

集數

播映日期

主題

KOL

Danny

波波

Sandy

Kelvin

阿楓

Sharlene

Tiffany

Kosa

Alston

子碩

Fred

GM

欣茵

芷欣

Kayan

Enson

Bonnie

2019年

01

12月7日

後生仔傾新節目

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Y

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Y

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不適用

02

12月14日

後生仔點減壓？

Y

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03

12月21日

一個人的生活

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04

12月28日

環保都要有技巧

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Y

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2020年

05

1月4日

你參加過咩課外活動？

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不適用

06

1月11日

後生仔對少數族裔有幾認識？

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Y

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07

1月18日

健康生活習慣

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08

1月25日

拜年輩份永遠記唔清

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Y

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09

2月1日

你有幾重視個人衛生？

Y

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Y

10

2月8日

養生無分年齡？

N

Y

11

2月15日

口罩生活

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12

2月22日

網絡安全

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13

2月29日

留喺屋企多就變咗廢青？

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14

3月7日

大家都健身？

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Y

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15

3月14日

行山有好多學問

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Y

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16

3月21日

行山有好多學問（2）

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17

3月28日

香港離島好去處

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Y

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18

4月4日

狗狗是人類最好的朋友

Y

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Y

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N

Y

Y [註 1]

Y

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Y

19

4月11日

狗狗是人類最好的朋友（2）

N

20

4月18日

公開試紓壓心得

N

Y

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21

4月25日

後生仔一日花多少時間用手機？

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22

5月2日

面試

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23

5月9日

後生仔與他們的媽媽

Y

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Y

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24

5月16日

疫情下後生仔的心理危機

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25

5月23日

名人金句

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26

5月30日

飲茶文化

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Y

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27

6月6日

香港貧窮問題

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Y

Y [註 2]

Y

不適用

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Y

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Y [註 2]

Y

28

6月13日

失業問題

29

6月20日

你覺得自己跟爸爸相不相似？

N

Y

N

N

Y

N

Y

N

30

6月27日

路邊野花不要採

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31

7月4日

偉大的發明

Y [註 3]

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Y

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Y

Y [註 2]

N

Y [註 2]

Y

N

Y

32

7月11日

害蟲

Y

N

Y

N

33

7月18日

害蟲（2）

34

7月25日

配音員唔係出把聲就得

N

Y [註 1]

N

Y

N

N

Y

N

35

8月1日

香港青少年制服團體

N

Y

N

Y

N

Y

36

8月8日

茶餐廳文化

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Y

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Y

N

Y

Y [註 1]

N

Y

37

8月15日

化學與生活有甚麼關係？

Y

N

Y

N

Y

38

8月22日

如何才算有禮貌？

N

Y [註 3]

Y

N

Y

N

Y

N

39

8月29日

見字如見人？

Y

N

Y

Y

N

Y

N

40

9月5日

香港街道史

N

Y

不適用

N

Y

41

9月12日

香港歷史

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Y

N

Y

N

Y

N

Y

42

9月19日

後生女傾保健

N

Y

N

Y

N

Y

N

Y

43

9月26日

後生仔傾保健

Y

N

Y

N

Y

N

Y

N

44

10月3日

後生仔減肥經歷

Y

N

Y

N

Y

N

45

10月10日

為何想讀物理系？

N

Y

N

Y

Y

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Y

N

46

10月17日

種盆栽沒你所想般容易？

N

Y

N

Y

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Y

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Y

N

Y

47

10月24日

對香港的巴基斯坦裔朋友你知幾多？

Y

N

Y

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N

Y

N

Y

N

48

10月31日

蘇格蘭生活

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Y

N

Y

Y

N

Y

49

11月7日

造型師要懂得甚麼？

Y

N

N

Y

N

Y

50

11月14日

讀甚麼科目較易成為造型師？

51

11月21日

公仔醫生

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Y

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Y

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Y

N

Y

N

Y

52

11月28日

沙畫藝術

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N

Y

Y

N

53

12月5日

後生仔做一日學廚

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Y

N

不適用

Y

54

12月12日

後生仔做一日學廚（2）

55

12月19日

小丑

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N

Y

N

N

56

12月26日

脊柱側彎

N

Y

N

N

Y

N

出席KOL（2021年起）

集數

播映日期

主題

KOL

Danny

波波

Sandy

Kelvin

阿楓

Sharlene

Fred

GM

欣茵

芷欣

Kayan

Enson

Bonnie

Amber

盈悅

Liam

Yuki

Arthur

Harriet

Keefe

2021年

57

1月2日

應怎樣鍛練核心肌群？

N

Y

N

Y

不適用

58

1月9日

空手道基本知識

N

Y

N

Y

N

Y

59

1月16日

讀建築會無得瞓？

Y

Y

N

Y

N

60

1月23日

言語治療

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Y

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Y

N

Y

61

1月30日

後生仔唱粵劇

Y

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Y

N

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62

2月6日

皮具專業知識

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N

Y

N

Y

63

2月13日

初二同你開年

N

Y

N

64

2月20日

人生就是要不斷攀越高峰

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Y

N

Y

N

Y

65

2月27日

自我增值

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Y

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Y

N

Y

N

66

3月6日

獸醫

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N

Y

N

Y

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67

3月13日

醒獅很難學？

Y

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Y

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68

3月20日

後生仔抱石初體驗

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Y

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69

3月27日

物理治療師的工作是甚麼？

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70

4月3日

護士

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Y

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71

4月10日

如何成為音樂人？

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Y

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Y

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72

4月17日

哥爾夫球好難明？

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Y

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73

4月24日

香港郊遊有甚麼好玩？

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Y

N

74

5月1日

香港郊遊有甚麼好玩？(2)

75

5月8日

游泳真的很難學？

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N

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76

5月15日

打疫苗有甚麼要注意？

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77

5月22日

懂煮食不一定能做廚師？

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N

Y

78

5月29日

燒味真是好好食吃

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N

Y

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79

6月5日

怎樣才可以做編舞師？

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Y

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Y

Y

N

80

6月12日

怎樣可做到精神放鬆？

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Y

N

Y

N

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81

6月19日

搭棚多學問

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Y

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6月26日

拳擊鍛練

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Y

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Y

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Y

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83

7月3日

腳同肩頸成日唔舒服？

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84

7月10日

奧運的由來

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Y

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85

7月17日

東京奧運有甚麼不能錯過？

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Y

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86

7月24日

甚麼情況下覺得自己一定不可以失誤？

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87

7月31日

KOL的睡眠習慣

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88

8月7日

自律不是人人做得到？

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89

8月14日

殘疾人士體育項目有好多種

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90

8月21日

認識硬地滾球

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91

8月28日

運動物理治療不簡單

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92

9月4日

方紹聰苦行之後

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9月11日

柔道

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9月18日

婦科與不育一定要看醫生？

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95

9月25日

正確了解生育問題

96

10月2日

襯衫教學

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10月9日

時裝設計知多少

98

10月16日

認識材料科學

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10月23日

從筆跡看性格

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100

10月30日

從筆跡看性格（2）

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Y

環節

集數	一本巧書			小老師大知識			後生仔周圍遊
	推介人	巧書	列席	小老師	大知識	列席	負責後生仔	地點	介紹
01	不適用						不適用
02	陸浩明	《原子習慣》	馮盈盈、 楓、 Sharlene、 GM	Kosa、 Alston	聖誕雪花剪紙手作	陸浩明、 馮盈盈、 GM
03	Kelvin	《空想科學 （讀本）》	陸浩明、 Danny、 波波、 Kosa	Sandy To	瑜珈拉筋動作	陸浩明、 Danny、 波波、 Kelvin、 Kosa、 GM
04	不適用			Kosa	紅酒塞環保擺設 （杯墊、筆筒）	不適用
				欣茵	分辨衣服環保物料	陸浩明、 馮盈盈、 戴祖儀、 Sandy To、 波波、 子碩、 GM
05				子碩	台語	陸浩明、 馮盈盈、 戴祖儀、 林穎彤、 波波、 GM
06	Fred	《不要在該奮鬥時選擇安逸》	陸浩明、 林穎彤、 Sandy To、 子碩、 GM	不適用
07	不適用			Alston	鍛煉腹部運動	陸浩明、 林穎彤、 Danny、 楓、 Sharlene、 欣茵
08	Alston	《迷霧之子》	陸浩明、 黃美棋、 Tiffany、 Kosa、 子碩	不適用
09	Danny	《每天十分鐘，讀懂九型人格》	馮盈盈、 Sandy To、 Sharlene、 欣茵
10	不適用			楓	跆拳道基礎動作	陸浩明、 馮盈盈、 Kelvin、 Alston
11	不適用
12	不適用			Tiffany	情侶雙人運動	馮盈盈、 林穎彤、 Sharlene、 Alston、 Fred
13				馮盈盈	自製消毒酒精搓手液	陸浩明、 Sandy To、 Kelvin、 GM
14				Sharlene	一字馬拉筋要訣	馮盈盈、 戴祖儀、 子碩、 Sandy To
15	戴祖儀	《Organize Tomorrow Today》	陸浩明、 Kelvin、 芷欣、 Enson	不適用
16	欣茵	《土製手藝》	陸浩明、 戴祖儀、 Alston、 Enson
17	Enson	《黑色救護誌II》	陸浩明、 黃美棋、 Danny、 波波、 欣茵
18	芷欣	《宮崎駿 出發點1979-1996》、 《宮崎駿 折返點1997-2008》	陸浩明、 楓、 GM、 嘉欣
19	不適用
20	GM	《生命中不能承受之輕》	馮盈盈、 戴祖儀、 鄭衍峰、 Tiffany、 嘉欣	不適用
21	嘉欣	《下班，你的人生才開始！》	馮盈盈、 黃美棋、 Tiffany、 子碩
22	不適用
23
24	Tiffany	《One Day》	馮盈盈、 林穎彤、 GM、 欣茵	不適用
25	Bonnie	《一切都是最好的安排》	馮盈盈、 林穎彤、 Tiffany、 子碩
26	Sandy To	《自願被吃的豬》	陸浩明、 黃美棋、 Alston、 GM
27	不適用						楓、 嘉欣	飛鵝山 由百花林上飛鵝山山頂	行山仗用法
28	Sharlene	《小朋友的哲學大哉問》	陸浩明、 黃美棋、 楓、 Fred	不適用				象山 山腰	八字腳行山及如何避免傷膝
29	不適用							象山 山頂	落山步姿
30								東山涼亭、 觀景台	行山適當裝備
31	不適用			Danny	拍照技巧	馮盈盈、 黃美棋、 嘉欣	GM、 芷欣	南丫島榕樹灣	麵包店、 服裝店、 飾物店
32	不適用								黑膠唱片舖、 花茶蛋糕店
33									天后古廟、 風力發電風車
34	波波	《That Was When People Started to Worry》	陸浩明、 黃美棋、 Sandy To	不適用					漁家文化
35	不適用								願者上釣
36	芷欣	《戀物誌》	馮盈盈、 戴祖儀、 波波	不適用			不適用
37	不適用
38	不適用			Sandy To	瑜伽入門動作	陸浩明、 Kelvin
39				Danny	拍照技巧（2）	馮盈盈、 Sharlene
40	不適用
41	不適用			Sharlene	普拉提動作	黃美棋、 Enson
42	不適用
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註釋

1. 只出現於「一本巧書」環節，並無拍攝傾偈部份。
2. 有份參與新環節「後生仔周圍遊」。
3. 只出現於「小老師大知識」環節，並無拍攝傾偈部份。