回憶上心頭DAYS

《回憶上心頭DAYS》（日语：ジワるDAYS／ジワるデイズ ^{jiwaru deizu */?}）^[1]是日本女子偶像團體AKB48的第55張單曲^{[注 1]}，於2019年3月13日由國王唱片發行。同名標題曲由HKT48的指原莉乃擔任Center（中心成員），也是她自HKT48及AKB48集團畢業前，在AKB48最後一張參與的單曲^[2]。

回憶上心頭DAYS ジワるDAYS
AKB48的歌曲
B面	我也是偶像！（私だってアイドル！） Generation Change（Type A） 初戀之門（初恋ドア；Type B） 必然性（必然性；Type C） 從屋顶呼喊（屋上から叫ぶ；劇場盤）
发行日期	2019年3月13日（日本、台灣）
格式	單曲（Maxi Single）
类型	J-POP
唱片公司	You, Be Cool!／國王唱片（日本） 華納音樂（台灣）
词曲	秋元康（作詞） 吉田司、塚田耕平（作曲）
制作人	秋元康
AKB48单曲年表
NO WAY MAN （2018年） 回憶上心頭DAYS ジワるDAYS （2019年） 持續愛你 （2019年）
音乐视频
AKB48－回憶上心頭DAYS（華納official HD 高畫質官方中字版／06.12前期間限定公開）

簡介

本张单曲与前作《NO WAY MAN》相隔3个月发行，是组合于2019年发行的首张单曲。单曲分為附赠DVD的Type A至Type C及只有CD的劇場盤，每版本收錄六首樂曲，包含一首全版本共通的B面曲、依版本相異的一首B面曲及各曲目的純音樂。Type A至Type C另分為附有全國握手會參加券的初回限定盤，及附有生寫真的通常盤，兩者曲目相同，加上附有個別握手會參加券的劇場盤，合共七個版本。

发表了将自HKT48毕业的指原莉乃擔任单曲Center^[3]。这也是指原初次担任反映AKB48选拔总选举结果的单曲之外的单曲Center^[3]。

选拔成员人数比前作减少1名，从23人变为22人，矢作萌夏初次进入选拔名单^[4]，吉田朱里（NMB48）自《感伤列车》后相隔2作、松井珠理奈^{[注 2]}（SKE48）及松岡花（HKT48）自《Teacher Teacher》后相隔3作、坂口渚沙自《我们不战斗》后相隔15作再次进入选拔名单。前作选拔成员中，除了专任IZ*ONE活动中的宮脇咲良、矢吹奈子（以上HKT48）、本田仁美以外，另有宮崎美穗、倉野尾成美和宣佈於2019年5月6日自AKB48毕业的竹内美宥未获选为本作选拔。

單曲的同名標題曲不仅是一首王道的偶像歌曲，也是一首蕴含了离别的寂寞和踏上新的旅程的祝福的信息的歌曲^[5]。單曲名稱中的「ジワる」為流行語，是日語「ジワジワくる」的簡寫，有「愈來愈有趣」的意思。單曲名稱公布後，指原在個人Twitter上调侃「果然～ 越来越有趣了～ 秋元老师真的越来越有趣～」（やば〜ジワるんですけど〜 秋元さんまじジワるんですけど〜）、「秋元老师难道是辣妹吗？」（秋元さんギャルなん?）^[6]，秋元指該曲作詞者兼AKB48總製作人秋元康。

做为全版本共通的B面曲，单曲收录了指原莉乃的毕业曲《我也是偶像！》^[4]。Type A收录了AKB48 B面选拔的歌曲《Generation Change》，Type B收录了AKB48集团与坂道系列的合作企划“坂道AKB”第3弹的歌曲《初恋之门》^[7]，Type C则收录了2018年12月于《2018 FNS歌謡祭 第2夜》初次表演的由AKB48、乃木坂46、櫸坂46、IZ*ONE的合作分队“IZ4648”演唱的歌曲《必然性》^[8]，另外劇場盤则收录了自AKB48集团选拔的新小分队「Sucheese」（すちーず）的歌曲《從屋顶呼喊》^[6]。

封面寫真

宣传照及单曲封面由参与淘儿唱片「NO MUSIC, NO LIFE.」促销宣传等的平間至（日语：平間至）负责^[5]。

单曲封面成员

Type A 初回限定盤	指原莉乃
Type B 初回限定盤	岡田奈奈、指原莉乃、須田亞香里、松井珠理奈、向井地美音、矢作萌夏
Type C 初回限定盤	小栗有以、柏木由紀、指原莉乃、白間美瑠、田中美久、横山由依
Type A 通常盤	指原莉乃、松岡花、山内瑞葵、横山由依
Type B 通常盤	荻野由佳、坂口渚沙、下尾美羽、瀧野由美子
Type C 通常盤	岡部麟、菅原茉椰、高橋朱里、中井莉加
劇場盤	指原莉乃

MV

回憶上心頭DAYS

由伊勢田世山擔任導演^[5]。MV中使用了指原曾参与的AKB48、個人作品（Solo）、Not yet、公演曲等的服装共3450套（345与指原的昵称「さしこ」读音相同），装饰于MV的拍摄现场^[5]。

收錄歌曲

Type A

CD
曲序	曲目	作词	作曲	編曲
1.	回憶上心頭DAYS	秋元康	吉田司、塚田耕平	APAZZI
2.	我也是偶像！（指原莉乃）	秋元康	徳田光希	徳田光希
3.	Generation Change（AKB48 B面选拔）	秋元康	小野貴光	玉木千尋
4.	回憶上心頭DAYS（off vocal ver.）		吉田司、塚田耕平	APAZZI
5.	我也是偶像！（off vocal ver.）		德田光希	德田光希
6.	Generation Change（off vocal ver.）		小野貴光	玉木千尋

DVD
曲序	曲目	导演
1.	回憶上心頭DAYS Music Video	伊勢田世山
2.	我也是偶像！ Music Video	ZUMI
3.	Generation Change Music Video

Type B

CD
曲序	曲目	作词	作曲	編曲
1.	回憶上心頭DAYS	秋元康	吉田司、塚田耕平	APAZZI
2.	我也是偶像！（指原莉乃）	秋元康	徳田光希	徳田光希
3.	初戀之門（坂道AKB）	秋元康	Akira Sunset、野口大志	Akira Sunset、野口大志
4.	回憶上心頭DAYS（off vocal ver.）		吉田司、塚田耕平	APAZZI
5.	我也是偶像！（off vocal ver.）		德田光希	德田光希
6.	初戀之門（off vocal ver.）		Akira Sunset、野口大志	Akira Sunset、野口大志

DVD
曲序	曲目	导演
1.	回憶上心頭DAYS Music Video	伊勢田世山
2.	我也是偶像！ Music Video	ZUMI
3.	初戀之門 Music Video	東市篤憲

Type C

CD
曲序	曲目	作词	作曲	編曲
1.	回憶上心頭DAYS	秋元康	吉田司、塚田耕平	APAZZI
2.	我也是偶像！（指原莉乃）	秋元康	徳田光希	徳田光希
3.	必然性（IZ4648）	秋元康	BASEMINT
4.	回憶上心頭DAYS（off vocal ver.）		吉田司、塚田耕平	APAZZI
5.	我也是偶像！（off vocal ver.）		德田光希	德田光希
6.	必然性（off vocal ver.）		BASEMINT

DVD
曲序	曲目	导演
1.	回憶上心頭DAYS Music Video	伊勢田世山
2.	我也是偶像！Music Video	ZUMI

劇場盤

CD
曲序	曲目	作词	作曲	編曲
1.	回憶上心頭DAYS	秋元康	吉田司、塚田耕平	APAZZI
2.	我也是偶像！（指原莉乃）	秋元康	德田光希	德田光希
3.	從屋顶呼喊（Sucheese）	秋元康
4.	回憶上心頭DAYS（off vocal ver.）		吉田司、塚田耕平	APAZZI
5.	我也是偶像！（off vocal ver.）		德田光希	德田光希
6.	從屋顶呼喊（off vocal ver.）

選拔成員

^[9]

回憶上心頭DAYS

（中心成員：指原莉乃）

• Team A：橫山由依、向井地美音
• Team K：矢作萌夏
• Team B：高橋朱里
• Team B／NGT48 Team NIII：柏木由紀
• Team 4：山內瑞葵
• Team 4／STU48：岡田奈奈
• Team 8／Team A：岡部麟、小栗有以、下尾美羽
• Team 8／Team 4：坂口渚沙
• SKE48 Team S：松井珠理奈
• SKE48 Team E：菅原茉椰、須田亞香里
• NMB48 Team N：吉田朱里
• NMB48 Team M：白間美瑠
• HKT48 Team H：指原莉乃、田中美久
• HKT48 Team TII：松岡花
• NGT48 Team NIII：荻野由佳
• NGT48 Team G：中井莉加
• STU48：瀧野由美子

我也是偶像！

指原莉乃畢業曲

• HKT48 Team H：指原莉乃

Generation Change

「AKB48 B面选拔」（AKB48カップリング選抜）名義

（中心成員：西川怜）

• Team A：加藤玲奈、鈴木久留美、田口愛佳、西川怜、前田彩佳
• Team K：込山榛香、武藤十夢
• Team B：久保怜音、谷口惠
• Team 4：浅井七海、村山彩希
• Team 8／Team A：谷川聖
• Team 8／Team K：横山結衣、小田繪里奈、山田菜菜美、倉野尾成美
• Team 8／Team B：佐藤栞、太田奈緒（日语：太田奈緒）
• Team 8／Team 4：大西桃香、行天優莉奈

初戀之門

「坂道AKB」名義

（中心成員：山下美月）

• Team K：矢作萌夏
• Team B：福岡聖菜
• Team 4：山內瑞葵
• Team 8／Team A：岡部麟、小栗有以、下尾美羽
• Team 8／Team 4：坂口渚沙
• NMB48 Team BII：梅山恋和
• HKT48 Team H：田中美久
• STU48：瀧野由美子
• 乃木坂46：梅澤美波、大園桃子、久保史緒里、山下美月、与田祐希
• 櫸坂46：小池美波、小林由依、菅井友香、鈴本美愉、土生瑞穗
• 日向坂46：加藤史帆、小坂菜緒、齊藤京子、佐佐木美玲、渡邊美穗

必然性

「IZ4648」名義

（中心成員：張員瑛、宮脇咲良）

• Team A：橫山由依
• Team B／NGT48 Team NIII：柏木由紀
• Team 4／STU48：岡田奈奈
• Team 8／Team A：小栗有以
• SKE48 Team E：須田亞香里
• HKT48 Team H：指原莉乃
• 乃木坂46：梅澤美波、齋藤飛鳥、白石麻衣、西野七瀨 ^{[注 3]}、堀未央奈、山下美月
• 櫸坂46：小池美波、小林由依、菅井友香、長濱禰留、土生瑞穗、渡邊理佐
• IZ*ONE：張員瑛、宮脇咲良、曺柔理、矢吹奈子、權恩妃、本田仁美

從屋顶呼喊

「Sucheese」（すちーず）名義

（中心成員：矢作萌夏）

• Team K：矢作萌夏
• Team B：久保怜音
• SKE48 Team E：末永樱花
• NMB48 Team BII：梅山恋和
• HKT48 Team H：渡部愛加里
• NGT48 Team G：小熊倫实
• STU48：石田千穗