时区列表

本表列举世界各国和地区的法定时区。

时区图

現在的日期與時間是协调世界时2025年7月19日14時05分。※按此更新

UTC-12（IDLW：國際換日線）

2025年7月19日02:05

•  美国（貝克島、豪蘭島）

UTC-11 （SST：美属萨摩亚標準時间）

2025年7月19日03:05

•  美国（ 中途島、 美属萨摩亚）
•  纽埃

UTC-10（HST：夏威夷－阿留申標準時間）

2025年7月19日04:05

•  美国（阿留申群岛、夏威夷州、约翰斯顿岛）
•  新西兰（托克劳、 庫克群島）
•  法屬玻里尼西亞（社会群岛、土阿莫土群岛）

UTC-9:30（MIT：马克萨斯群岛標準時间）

2025年7月19日04:35

•  法屬玻里尼西亞（马克萨斯群岛）

UTC-9（AKST：阿拉斯加標準時間）

2025年7月19日05:05

•  美国（阿拉斯加州）
•  法屬玻里尼西亞（甘比尔群岛）

UTC-8（PST：太平洋标准时间）

2025年7月19日06:05

•  加拿大（育空地区、不列颠哥伦比亚省）
•  美国（加利福尼亚州、爱达荷州、内华达州、俄勒冈州、华盛顿州）
•  墨西哥（下加利福尼亚州^{[註⁠ 1]}）
•  英国（皮特凯恩群岛）

UTC-7（MST：北美山區標準時間）

2025年7月19日07:05

•  加拿大（亞伯達省、西北地方、努纳武特地区）
•  美国（亚利桑那州、科罗拉多州、爱达荷州 南部、蒙大拿州、内布拉斯加州 西部、堪薩斯州 西部五郡丶新墨西哥州、北达科他州 西部、南达科他州、犹他州、怀俄明州）
•  墨西哥（南下加利福尼亞州、奇瓦瓦州、納亞里特州、錫那羅亞州、索諾拉州）

UTC-6（CST：北美中部標準時間）

2025年7月19日08:05

•  加拿大（马尼托巴省、努纳武特地区 中部、安大略省 西部、萨斯喀彻温省）
•  美国（阿拉巴馬州、阿肯色州、伊利诺伊州、艾奥瓦州、堪萨斯州、肯塔基州 西部、路易斯安那州、明尼苏达州、密西西比州、密苏里州、内布拉斯加州 東部、北达科他州、奧克拉荷马州、南达科他州 東部、田纳西州 中西部、得克萨斯州、威斯康辛州）
•  墨西哥
•  伯利兹
•  危地马拉
•  洪都拉斯
•  尼加拉瓜
•  薩爾瓦多
•  哥斯达黎加
•  厄瓜多尔（科隆群岛）
•  智利（复活节岛）

UTC-5（EST：北美東部標準時間）

2025年7月19日09:05

•  加拿大（努納武特地區 東部、安大略省、魁北克省）
•  美国（康涅狄格州、特拉华州、华盛顿特区、佛罗里达州、佐治亚州、印第安纳州、肯塔基州 東部、缅因州、马里兰州、麻萨诸塞州、密歇根州、新罕布什尔州、新泽西州、纽约州、北卡罗来纳州、俄亥俄州、宾夕凡尼亚州、罗得岛州、南卡罗来纳州、田纳西州 東部、佛蒙特州、弗吉尼亚州、西弗吉尼亚州）
•  巴哈马
•  古巴
•  英国（特克斯和凯科斯群岛、开曼群岛）
•  海地
•  牙买加
•  哥伦比亚
•  巴拿马
•  厄瓜多尔
•  秘魯
•  巴西 （阿克里州，亚马孙州（西部))

UTC-4（AST：大西洋標準時間）

2025年7月19日10:05

•  丹麦（ 格陵兰）
•  加拿大（紐芬蘭省、新不倫瑞克省、新斯科舍省、爱德华王子岛省、魁北克省）
•  英国（ 百慕大、 英屬維爾京群島、 安圭拉、 蒙特塞拉特、 福克蘭群島）
•  多米尼加
•  美国（ 波多黎各、 美屬維爾京群島）
•  圣基茨和尼维斯
•  安地卡及巴布達
•  法國（ 瓜德罗普、 马提尼克、 法属圣马丁、 圣巴泰勒米）
• 多米尼克
• 圣文森特和格林纳丁斯
• 巴巴多斯
• 格林纳达
• 荷屬阿魯巴、古拉索、荷屬聖馬丁、加勒比荷蘭
• 特立尼达和多巴哥
• 圭亚那
• 巴西（亚马孙州（东部)，马托格罗索州，南马托格罗索州，帕拉州西部，朗多尼亚州，罗赖马州）
• 玻利维亚
• 智利
• 巴拉圭
• 委内瑞拉

UTC-3:30（NST：紐芬蘭島標準時間）

2025年7月19日10:35

• 加拿大（纽芬兰省*）

UTC-3（BRT：巴西利亞標準時間）

2025年7月19日11:05

• 阿根廷
• 巴哈马*
• 巴西（阿拉戈斯州、阿马帕州、巴伊亚州、塞阿拉州、联邦区、圣埃斯皮里图州、戈亚斯州、马拉尼昂州、米纳斯吉拉斯州、帕拉州东部、帕拉伊巴州、巴拉那州、伯南布哥州、皮奥伊州、里约热内卢州、北大河州、南大河州、圣卡塔琳娜州、圣保罗州、塞尔希培州、托坎廷斯州）
• 法國（法属圭亚那、圣皮埃爾和密克隆群島）
• 苏里南
• 乌拉圭

UTC-2（FNT：費爾南多·迪諾羅尼亞群島標準時間）

2025年7月19日12:05

• 巴西（費爾南多·迪諾羅尼亞群島）
• 格陵兰

UTC-1（CVT：佛得角标准时间）

2025年7月19日13:05

• 佛得角
• 葡萄牙（亚速尔群岛）

UTC（WET：歐洲西部時區，GMT：格林威治标准时间）

2025年7月19日14:05

• 同時作為了世界標準時。
• 布基纳法索
• 科特迪瓦
• 法罗群岛
• 冈比亚
• 加纳
• 几内亚
• 几内亚比绍
• 冰岛
• 爱尔兰
• 利比里亚
• 马里
• 毛里塔尼亚
• 摩洛哥
• 葡萄牙
• 聖赫勒拿、阿森松與特里斯坦達庫尼亞（英屬）
• 塞内加尔
• 塞拉利昂
• 西班牙（加那利群島）
• 多哥
• 英国
• 曼島（英屬）
• 澤西（英屬）
• 根西（英屬）

UTC+1（CET：歐洲中部時區）

2025年7月19日15:05

• 阿尔巴尼亚
• 安道尔
• 安哥拉
• 奥地利
• 比利时
• 贝宁
• 波斯尼亚和黑塞哥维那
• 喀麦隆
• 中非共和国
• 乍得
• 刚果共和国
• 刚果民主共和国（金沙萨，Bandungu, Bas－Zaire, Equateur等地區）
• 克罗地亚
• 捷克
• 丹麦（本土）
• 赤道几内亚
• 法国（本土）
• 加彭
• 德国
• 直布罗陀（英屬）
• 匈牙利
• 意大利
• 列支敦士登
• 卢森堡
• 北馬其頓
• 摩纳哥
• 黑山
• 纳米比亚
• 荷兰（歐洲荷蘭）
• 尼日尔
• 尼日利亚
• 挪威本土
• 斯瓦爾巴群島
• 揚馬延岛
• 波兰
• 圣马力诺
• 塞尔维亚
• 斯洛伐克
• 斯洛文尼亚
• 西班牙（本土、休達和梅利利亞）*
• 瑞典
• 瑞士
• 梵蒂冈
• 圣多美普林西比

UTC+2（EET：歐洲東部時區）

2025年7月19日16:05

• 白俄罗斯
• 博茨瓦纳
• 保加利亚*
• 布隆迪
• 刚果民主共和国（Kasai Occidental, Kasai Oriental, Haut－Zaire, Shaba）
• 塞浦路斯
• 埃及
• 爱沙尼亚
• 芬兰
• 希腊
• 以色列
• 约旦
• 拉脱维亚
• 黎巴嫩
• 莱索托
• 利比亚
• 立陶宛
• 马拉维
• 摩尔多瓦
• 莫桑比克
• 巴勒斯坦
• 罗马尼亚
• 俄罗斯（加里寧格勒時間）
• 卢旺达
• 南苏丹
• 苏丹
• 南非
• 史瓦帝尼
• 乌克兰
• 赞比亚
• 辛巴威

UTC+3（MSK：歐洲極東時間／莫斯科時區）

2025年7月19日17:05

• 巴林
• 科摩罗
• 吉布提
• 厄立特里亞
• 衣索比亞
• 伊拉克
• 肯尼亚
• 科威特
• 马达加斯加
• 法屬马约特
• 卡塔尔
• 俄羅斯（莫斯科時間）
• 沙特阿拉伯
• 土耳其
• 索马里
• 坦桑尼亚
• 乌干达
• 葉門
• 叙利亚

UTC+3:30（IRST：伊朗标准时间）

2025年7月19日17:35

• 伊朗

UTC+4（GST：海湾标准时间）

2025年7月19日18:05

• 喬治亞
• 哈萨克斯坦西部
• 模里西斯
• 法屬留尼旺島
• 阿曼
• 俄罗斯：薩馬拉時間
• 塞席爾
• 阿拉伯联合酋长国

UTC+4:30（AFT：阿富汗标准时间）

2025年7月19日18:35

• 阿富汗

UTC+5（PKT：巴基斯坦标准时间）

2025年7月19日19:05

• 亚美尼亚
• 阿塞拜疆
• 哈萨克斯坦
• 吉尔吉斯斯坦
• 马尔代夫
• 巴基斯坦
• 俄罗斯：葉卡捷琳堡時間
• 塔吉克斯坦
• 土库曼斯坦
• 乌兹别克斯坦

UTC+5:30（IST：印度标准时间）

2025年7月19日19:35

• 印度
• 斯里兰卡

UTC+5:45（NPT：尼泊尔标准时间）

2025年7月19日19:50

• 尼泊尔

UTC+6（BHT：孟加拉标准时间）

2025年7月19日20:05

• 孟加拉国
• 不丹
• 俄罗斯：鄂木斯克時間

UTC+6:30（MMT：缅甸标准时间）

2025年7月19日20:35

• 科科斯（基林）群岛（澳屬）
• 缅甸

UTC+7（ICT：中南半島标准时间）

2025年7月19日21:05

• 柬埔寨
• 圣诞岛
• 印尼西部
• 老挝
• 俄罗斯：克拉斯諾亞爾斯克時間
• 泰国
• 越南
• 蒙古西部

UTC+8（CST：中原標準時間）

2025年7月19日22:05

• 俄罗斯：伊爾庫茨克時間
• 蒙古大部
• 中華人民共和國：北京時間（CST/BJT）
  • 注意：整个中国使用相同的时区，这就使得这个时区的面积特别大。在中国最西部的地区，一天中太阳最高的时刻晚于15点，在最东部仅为11点。单纯从地理規劃来看，整个中国横跨了从东五区（UTC+5）到东九区（UTC+9）共计五个时区。請參見中國時區。
  • 澳门特別行政區：澳門標準時間（MOT）
  • 香港特別行政區：香港時間（HKT）
• 中華民國：國家標準時間（NST）
• 新加坡：新加坡标准时间
• 马来西亚：马来西亚标准时间
• 印尼中部
• 菲律宾
• 文莱
• 澳洲：西澳：AWST：澳洲西部標準時間

UTC+9（JST：日本標準時間）

2025年7月19日23:05

• 北韓：平壤時間
• 南韓：韓國標準时
• 日本：日本標準時間
• 印尼东部
• 东帝汶
• 帕劳
• 俄罗斯：雅庫茨克時間

UTC+9:30（ACST：澳洲中部標準時間）

2025年7月19日23:35

• 澳大利亚（新南威尔士州的布罗肯希尔*, 北領地，南澳大利亚州*三地採用）

UTC+10（AEST：澳洲東部標準時間）

2025年7月20日00:05

• 巴布亚新几内亚
• 北马里亚纳群岛、关岛（美屬）
• 库克群岛
• 俄罗斯：海參崴時間
• 密克罗尼西亚联邦（雅浦島和楚克州）
• 澳大利亚（昆士兰州、澳大利亞首都特區*、布罗肯希尔以外的新南威尔士州*、维多利亚州*、塔斯馬尼亞州*）

UTC+10:30（LHST：豪勋爵群岛標準時間）

2025年7月20日00:35

• 澳大利亚（豪勋爵群岛*）

UTC+11（VUT：瓦努阿图標準時間）

2025年7月20日01:05

• 瓦努阿图
• 所罗门群岛
• 俄罗斯：马加丹时间
• 密克罗尼西亚联邦（Kosrae and Pohnpei）
• 新喀里多尼亚
• 诺福克岛（澳屬）

UTC+12（NZST：紐西兰标准时间）

2025年7月20日02:05

• 斐济
• 基里巴斯（吉尔伯特群岛）
• 马绍尔群岛
• 瑙鲁
• 新西兰
• 俄罗斯：堪察加時間
• 图瓦卢
• 威克岛（美屬）
• 瓦利斯和富图纳群岛（法屬）

UTC+12:45（CHAST：查塔姆群島标准時間）

2025年7月20日02:50

• 新西兰（查塔姆群岛*）

UTC+13（PHOT：菲尼克斯群岛标准时间）

2025年7月20日03:05

• 基里巴斯（菲尼克斯群岛）
• 汤加
• 萨摩亚群岛

UTC+14（LINT：莱恩群岛标准时间）

2025年7月20日04:05

• 基里巴斯（莱恩群岛）