第一課

《第一課》 （英語：Lesson One）是台灣歌手倪安東個人首張錄音室專輯，於2010年11月19日正式發行，一共收錄十一首歌曲。^[1] 專輯中的首波主打英文歌《Sorry That I Loved You》與第二波主打的中文歌《散場的擁抱》相當受到音樂市場上的歡迎。

第一課
倪安東的录音室专辑
发行日期	2010年11月19日[1]
录制时间	2010年11月[2]
类型	華語流行音樂
时长	48:05[2]
唱片公司	華研國際音樂[2]
倪安東专辑年表
第一課 （2010年） Wake Up （2012年）

曲目

CD^[2]

曲序	曲目	作词	作曲	编曲	备注	时长
1.	第一課（Lesson One）	葛大為 倪安東	鄭楠	JerryC		4:10
2.	Sorry That I Loved You	Skot Suyama	Skot Suyama	Skot Suyama	首波主打 電視劇《新兵日記》插曲、民視偶像劇《廉政英雄》插曲	3:52
3.	末日快樂（Happy Armageddon）	陳信延	仔仔(Will Peng)	仔仔(Will Peng)	台視三立電視劇《國民英雄》(片頭曲）	4:16
4.	散場的擁抱（The Last Embrace）	姚若龍	蘇俊沅	鍾興民 JerryC	台視三立電視劇《國民英雄》插曲 電視劇《新兵日記》插曲 電視劇《拍。賣》片尾曲	5:03
5.	不耐煩（Fed Up）	葛大為	Skot Suyama	Skot Suyama		3:31
6.	幸福事小（The Little Things）	藍小邪	林邁可	林邁可		4:48
7.	纏鬥（Brawl）	姚若龍	仔仔(Will Peng) 倪安東	仔仔(Will Peng)	台視三立電視劇《國民英雄》插曲 電視劇《拍。賣》片頭曲	4:01
8.	惡夢（Nightmares）	倪安東 施人誠 葛大為	仔仔(Will Peng)	仔仔(Will Peng)	台視三立電視劇《國民英雄》插曲	4:05
9.	紳士（The Gentleman）	葛大為	Skot Suyama	Skot Suyama		4:22
10.	藏起來（Hide Away）	施立	仔仔(Will Peng)	仔仔(Will Peng)		4:56
11.	The Blower’s Daughter	Damien George Rice	Damien George Rice	仔仔(Will Peng)	原唱：Damien Rice 附贈歌曲	5:01
总时长：						48:05

唱片版本

《第一課》(預購版)(CD+DVD)[3] 發行日期：2010年11月19日 發行：華研國際音樂 加贈新生紀錄（DVD）

《第一課》(CD)[1] 發行日期：2010年11月19日 發行：華研國際音樂

相關獲獎

2011年

• 2010年度蒙牛酸酸乳MusicRadio中國TOP排行榜「港臺地區年度最佳金曲」〈散場的擁抱〉

2012年

• 第十七屆新加坡金曲獎「933醉心龍虎榜榜十大金曲」〈散場的擁抱」
• 第十二屆馬來西亞娛協獎頒獎典禮「十大原創歌曲獎（國際組）」〈散場的擁抱〉