施爾尼斯，或译希爾內斯，是英國英格蘭肯特郡北部謝佩島的一座镇和民政教区，人口約有13,000人，是島上最大的聚居地。施爾尼斯的歷史開始於16世紀在這裡修建的一座要塞。現在施爾尼斯則是一個度假勝地。