フィットネス
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フィットネス(Fitness)とは、肉体的および健康的観点で「望ましい」と考えられている状態であり、それを目指すための行為・活動。
アメリカスポーツ医学会が発表した『運動処方の指針』によれば、「health related physical fitness」 「physical fitness」は、「体組成」「心肺機能」「筋力・筋持久力」「柔軟性」を指す[1]。
アメリカ合衆国保健福祉省傘下の『Council on Physical Fitness and Sports』(「体力・運動能力向上委員会」)は、次のような表を作成し、発表している。
さらに見る Physiological (「生理学」), Health Benefit Related (「健康上の恩恵に関すること」) ...
Physiological (「生理学」) |
Health Benefit Related (「健康上の恩恵に関すること」) |
Skill Related (「運動技能」) |
Exercise (エクササイズ、運動) |
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