![cover image](https://wikiwandv2-19431.kxcdn.com/_next/image?url=https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/8/83/Semillas_de_Ch%25C3%25ADa.jpg/640px-Semillas_de_Ch%25C3%25ADa.jpg&w=640&q=50)
حمض دهني أوميغا-3
من ويكيبيديا، الموسوعة encyclopedia
حمض دهني أوميغا-3 ويرمز لها ω-3 هو حمض دهني غير مشبع يحتوي على آصرة مزدوجة يستخلص عادة من سمك السلمون ، كما يوجد في أسماك أخرى من الأسماك البحرية والنهرية. له فعالية في تخفيض الكوليسترول.[1][2][3] ومقاومة الالتهابات في الجسم، ويعمل على سلامة الدماغ.
![Thumb image](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/8/83/Semillas_de_Ch%C3%ADa.jpg/640px-Semillas_de_Ch%C3%ADa.jpg)