Aguraza

Aguraza (en kanji: 胡坐座, en hiragana: あぐらざ) ye la postura de sentase nel suelu coles piernes cruzaes de manera relajada y colos xenu dobláos y apuntaos hacia fuera, ente que los pies queden posicionaos baxo los muslos o lleeramente alantre. La columna permánz erecta, col troncú alineáu y los hombros relajáos, permitiendo una posición equilibrada y cómoda. Les caderes tán naturalmente flexonaes, creando una base estable, y los brazos suelen reposar sobre los xenu o nel regazu, ensin xenerar tensión. Esta postura úsase tanto en situaciones formales como informales, aportando sofitu equilibráu al cuerpu ensin esixir esfuerciu excesivu de los músculos estabilizadores.^[1][2]