Pes rus
peça d'equipament utilitzada en alçament de pes. From Wikipedia, the free encyclopedia
Remove ads
Un pes rus, de vegades conegut com l'anglicisme kettlebell, és una bola de ferro o metall amb una ansa a la part superior que s'utilitza com a ferramenta en exercicis de musculació.[1] Es mesuren en una unitat tradicional russa, el pood, que correspon aproximadament a 16 quilos.[2] Les kettlebells tradicionals pesen 16, 24 ó 36 quilos, però n'hi han d'altres quantitats.[2]
Remove ads
Referència
Wikiwand - on
Seamless Wikipedia browsing. On steroids.
Remove ads