Timidesa

La timidesa és un sentiment d'inseguretat, de temença, que experimenten algunes persones quan es relacionen amb companys, parlen amb altres persones, etc. La timidesa és freqüent en situacions desconegudes. Es caracteritza per una tendència a perdre la seguretat en un mateix i per un desequilibri emocional, permanent o transitori.^[1] Com que les persones tímides acostumen a evitar aquestes situacions, ja que els resulten incòmodes, la situació continuarà sent no coneguda, i per tant, la timidesa es perpetuarà.

La timidesa és un tret de personalitat diferent de la introversió i el trastorn d'ansietat social.

El detonant és variable.De vegades, la timidesa sembla tenir el seu origen en una sensació d'ansietat. També s'ha observat que els caràcters més o menys introvertits poden estar determinats per l'entorn en què s'ha crescut. Un nen que es comporta amb timidesa davant de persones desconegudes, a mesura que les va coneixent, abandona el comportament tímid. Els tímids no experimenten el mateix grau de timidesa envers totes les persones. Per exemple, una mateixa persona que amb desconeguts adopta un comportament tímid, pot ser audaç i exuberant amb els seus amics. Un actor pot mostrar-se atrevit a l'escenari i transformar-se en tímid en una entrevista personal.

Les persones tímides tendeixen a percebre la seva pròpia timidesa com un defecte, i molts se senten incòmodes per la timidesa. D'altra banda, moltes persones tímides són percebudes com a persones que saben escoltar i reflexionar abans de parlar. A més a més, l'audàcia, oposada a la timidesa, també té els seus propis problemes, com la impertinència i els comportaments inadequats. La timidesa no és sinònim d'introversió. Les persones introvertides opten per evitar relacions socials perquè relacionar-se amb moltes persones els resulta aclaparador. Les persones tímides temen aquestes situacions i opten per evitar-les, les defugen. La timidesa genera patiment. La persona tímida apama plenament les seves dificultats, però no troba solució per superar-les.

Causes

La timidesa pot provenir de trets genètics, de l'entorn en què es cria una persona i experiències personals. La timidesa pot ser un tret de personalitat o pot ocórrer en certes etapes del desenvolupament en els nens.

Herència genètica

Hi ha teories que relacionen la timidesa amb la por.^[2]

A nivell biològic la timidesa pot ser vista com a resultat d'un excés de cortisol. Quan el cortisol és present en quantitats més grans, suprimeix el sistema immunitari d'un individu, fent-lo més susceptibles.^[3] Hi ha estudis dels vincles genètics amb la timidesa. Un estudi ha demostrat que la serotonina (5-HTTLPR) està modestament correlacionada amb la timidesa dels nens.^[4]

Amb tot l'herència genètica sembla que no sigui una causa definitiva si que cal sumar-la al pes de l'entorn: “Un infant que neix amb una genètica amb una personalitat favorable a la timidesa, si a més a més creix en un entorn que també té aquests trets, amb una família més aviat tancada socialment, és fàcil que se segueixi amb aquesta tendència. Però si, tot i la genètica, creix en un entorn que afavoreix el trencament o la superació d'aquesta genètica, es pot fer una evolució preciosa i favorable” apunta Mireia Cabero, psicòloga, professora de la UOC i fundadora de Cultura Emocional Pública.^[5] En el mateix sentit,Thalia C. Eley, professora de genètica del comportament del desenvolupament al King's College de Londres, argumenta que només al voltant del 30% de la timidesa és un tret genèticament heretat, mentre que la resta emergeix com a resposta al medi ambient.

Com a símptoma d'intoxicació per mercuri

La timidesa excessiva, la vergonya, l'autoconsciència i la timidesa, la fòbia social i la manca d'autoconfiança també són components de l'eretisme, que és un complex simptomàtic que apareix en casos d'intoxicació per mercuri.^[6][7]

En Ciències socials

En ciències socials es considera que les dinàmiques socials configuren la subjectivitat dels individus.

En Pierre Bourdieu usa el concepte d'habitus per entendre com les persones interactuen amb la societat i com les estructures socials modelen les pràctiques i les actituds. L'habitus són el conjunt de disposicions i actituds interioritzades de l'experiència del món externl, són les maneres de percebre i actuar en el món a partir de la interiorització d'aquest. És a dir, les condicions culturals i socials marquen la nostra conducta. A Remarques provisoires sur la perception sociale du corps,^[8] Pierre Bourdieu aborda la percepció social del cos i el seu paper en les dinàmiques socials. En aquest article explora com els cossos són influïts per les estructures socials i com la societat interpreta i categoritza els cossos de manera simbòlica. Per a en Bourdieu el cos no és només una entitat biològica, sinó que està subjecte a normes socials i a valors culturals que el modelen. Aquestes normes socials imposen una lectura social del cos que afecta la manera en què les persones es comporten, es perceben i són percebudes pels altres. El cos reflecteix les condicions i les relacions socials de l'individu. La timidesa, des de la perspectiva d'en Bourdieu, és la interiorització d'uns valors socials. La vergonya, el "posar-se vermell", els comportaments corporals tancats o la mirada que defuig o evita la mirada directa de l'altre són fruit d'una determinada interiorització del món social.

Efectes

Beneficis

Thomas Benton afirma que, com que les persones tímides "tenen tendència a l'autocrítica, sovint aconsegueixen grans resultats, i no només en activitats solitàries com la recerca i l'escriptura. Potser fins i tot més que l'impuls cap a l'èxit, les persones tímides anhelen connectar amb els altres, sovint a través d'un comportament altruista".^[9] Susan Cain descriu els beneficis que les persones tímides aporten a la societat però afirma que les normes culturals dels EUA devaluen aquests beneficis. Sense les característiques que les persones tímides aporten a les interaccions socials, com ara la sensibilitat a les emocions dels altres, la contemplació d'idees i les valuoses habilitats d'escolta, no hi hauria equilibri a la societat.^[10]

En generacions anteriors, com ara la dècada de 1950, la societat percebia la timidesa com un tret socialment més atractiu, especialment en les dones, cosa que indica que les opinions sobre la timidesa varien segons la cultura.[10]

La sociòloga Susie Scott va qüestionar la interpretació i el tractament de la timidesa com a patològica. "En tractar la timidesa com una patologia individual,... oblidem que també és un estat mental socialment orientat que es produeix i gestiona socialment." ^{[11] :2} Explora la idea que «la timidesa és una forma de desviació: un problema tant per a la societat com per a l'individu», i conclou que, fins a cert punt, «tots som impostors, que ens obrim camí a la vida social de manera fraudulenta»^{:165,174 [11]:165,174}Una de les persones que va entrevistar (autodefinida com a tímida) exposa aquest punt de vista amb més força: "De vegades vull seguir l'exemple dels lobbistes militants amb discapacitat i dir: 'ei, no és el MEU problema, és de la societat'. Vull estar orgullosa de ser tímida: en general, les persones tímides probablement són persones més sensibles i agradables que les 'normals'. No hauria de canviar: la societat s'hauria d'adaptar per satisfer les meves necessitats."^{[11] :164}

Efectes perjudicials

A la cultura occidental existeixen molts estereotips i idees errònies sobre les persones tímides, i abunden les reaccions negatives dels companys al comportament "tímid". Això passa perquè les cultures individualistes donen menys valor a la tranquil·litat i la mansuetud en situacions socials, i sovint recompensen els comportaments extravertits. Algunes idees errònies inclouen considerar la introversió i la fòbia social com a sinònims de timidesa, i creure que les persones tímides són menys intel·ligents.^{[12][13][14][15]}

No existeix cap correlació (positiva o negativa) entre la intel·ligència i la timidesa.^[16] La recerca indica que els nens tímids tenen més dificultats per expressar els seus coneixements en situacions socials (que la majoria dels currículums moderns utilitzen), i com que no participen activament en debats, els professors els consideren menys intel·ligents. D'acord amb la teoria de l'aprenentatge social, la manca de voluntat per interactuar amb els companys de classe i els professors fa que sigui més difícil per als estudiants tímids aprendre. Tanmateix, les puntuacions de les proves indiquen que, si bé la timidesa pot limitar la participació acadèmica, no està relacionada amb el coneixement acadèmic real.^[17] Depenent del nivell de timidesa del professor, es poden utilitzar estratègies més indirectes (enfront de les orientades socialment) amb persones tímides per avaluar els coneixements a l'aula i fer adaptacions.^[16] Les avaluacions entre iguals observades de persones tímides durant la reunió inicial i les interaccions socials posteriors van trobar que els companys avaluen les persones tímides com a menys intel·ligents durant la primera trobada. Durant les interaccions posteriors, però, els companys van percebre la intel·ligència de les persones tímides de manera més positiva.^[18]

Tractament

Els mètodes psicològics i els fàrmacs s'utilitzen habitualment per tractar la timidesa en persones que se senten discapacitades a causa d'una baixa autoestima i símptomes psicològics, com ara la depressió o la soledat. Segons la investigació, els mètodes d'intervenció primerenca que exposen els nens tímids a interaccions socials que impliquen el treball en equip, especialment els esports d'equip, disminueixen la seva ansietat en les interaccions socials i augmenten la seva autoconfiança general més endavant.^[19]

Un aspecte important de la timidesa és el desenvolupament de les habilitats socials. Si les escoles i els pares assumeixen implícitament que els nens són plenament capaços d'una interacció social eficaç, no es dóna cap prioritat a l'entrenament de les habilitats socials (a diferència de la lectura i l'escriptura). Com a resultat, els estudiants tímids no tenen l'oportunitat de desenvolupar la seva capacitat de participar a classe i interactuar amb els companys. Els professors poden modelar les habilitats socials i fer preguntes d'una manera menys directa i intimidatòria per animar suaument els estudiants tímids a parlar a classe i fer amics amb altres nens.^[20]