Prostná

Prostná je sportovní disciplína mužské i ženské gymnastiky, která se necvičí na nářadí.

Prostná

Cvičení probíhá na vyznačeném čtverci o straně 12 metrů. Cvičí se sestava, jejíž trvání je omezeno časem (u mužů 50–70 sekund, u žen 70–90 sekund). Sestava obsahuje akrobatické prvky, u žen pak ještě prvky výrazového tance a baletu.

Hodnotí se obtížnost sestavy, její technické provedení a soulad (tj. návaznost a plynulost přechodů jednotlivých prvků). Za přešlap, či nedodržení stanoveného času jsou strhávány body. Bodů lze získat maximálně 10, přičemž za kompozici jsou maximálně 3 body, za obtížnost lze získat body 2, za provedení pak 4,8 bodu, 0,2 je bonifikace.

Starší významy

Ve starší češtině odpovídal výraz prostný pojmům prostosrdečný, upřímný, naivní. Ve spojení prostná cvičení je pak užíván v tělovýchově ve smyslu prostá cvičení, tj. cvičení bez nářadí (někdy s tyčemi nebo činkami).^[1][2]