![cover image](https://wikiwandv2-19431.kxcdn.com/_next/image?url=https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c9/Mr-yoga-tip-toe_bow_pose_2.jpg/640px-Mr-yoga-tip-toe_bow_pose_2.jpg&w=640&q=50)
Asanas gwrthdro
grwp o asanas (neu safleoedd) o fewn ioga / From Wikipedia, the free encyclopedia
Osgo neu asana tra'n gwrthdroi'r corff, mewn ioga yw asana gwrthdro (Saesneg: inverted asanas), sy'n cael ei ddefnyddio yn aml yn India a mannau eraill yn bennaf i gadw'n heini ac fel rhan o symudiadau ioga.[1]
Gwrthdroad ioga yw unrhyw asana sy'n dod â'r cluniau uwchben y galon neu'r pen o dan y galon. Ceir llawer o siapiau a ffurfiau yn unol a'r diffiniad yma. Mae rhai'n eitha sylfaenol: e.e. Adho Mukha Svanasana (Ci sr i Lawr) neu mor heriol ag Adho Mukha Vrksasana (Pensefyll).
- Rhai asanas gwrthdro
Rhestr Wicidata:
Rhagor o wybodaeth rhif, enw ...
Cau
Diwedd y rhestr a gynhyrchwyd yn otomatig o Wicidata.