Saupstad ist ein Stadtviertel im Bezirk Heimdal in der Gemeinde Trondheim, etwa zehn Kilometer südlich des Stadtzentrums von Trondheim. Der Bezirk ist das am dichtesten besiedelte Gebiet der Gemeinde und besteht ansonsten aus den Gebieten Kolstad und Huseby. Saupstad grenzt im Süden an Heimdal, im Norden an Kolstad und im Westen an Bymarka und Huseby, während Bjørndalen im Osten liegt.