Liño
especie de planta / From Wikipedia, the free encyclopedia
O liño ou liñaceira (Linum usitatissimum) é unha planta herbácea que chega a atinxir un metro de altura e pertence á familia das lináceas. Abrangue un certo número de subespecies, integradas polos botánicos co nome de Linum usitatissimum L. Componse basicamente dunha substancia fibrosa, da cal se extraen as fibras longas para a fabricación de tecidos e dunha substancia leñosa. Produce sementes oleoxinosas e a súa fariña é utilizada para cataplasmas, usadas con fins medicinais.
Máis información Clasificación científica, Nome binomial ...
Liño | |||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Clasificación científica | |||||||||||||||||
| |||||||||||||||||
Nome binomial | |||||||||||||||||
Linum usitatissimum L., Sp. Pl., vol. 2, p. 277, 1753 |
Pechar
Datos rápidos Valor nutricional por 100 g, Enerxía ...
Valor nutricional por 100 g | |
---|---|
Enerxía | 2 234 kJ (534 kcal) |
28.88 g | |
Azucres | 1.55 g |
Fibra alimentaria | 27.3 g |
42.16 g | |
Saturadas | 3.663 g |
Monoinsaturadas | 7.527 g |
Poliinsaturadas | 28.730 g 22.8 g 5.9 g |
18.29 g | |
Vitaminas | Cantidade %DV† |
Tiamina (B1) | 143% 1.644 mg |
Riboflavina (B2) | 13% 0.161 mg |
Niacina (B3) | 21% 3.08 mg |
Ácido pantoteico (B5) | 20% 0.985 mg |
Vitamina B6 | 36% 0.473 mg |
Ácido fólico (B9) | 0% 0 μg |
Vitamina C | 1% 0.6 mg |
Minerais | Cantidade %DV† |
Calcio | 26% 255 mg |
Ferro | 44% 5.73 mg |
Magnesio | 110% 392 mg |
Fósforo | 92% 642 mg |
Potasio | 17% 813 mg |
Cinc | 46% 4.34 mg |
| |
†As porcentaxes son aproximadas empregando a recomendación de US para os adultos. Fonte: Base de datos USDA Nutrient |
Pechar