Csikung
From Wikipedia, the free encyclopedia
A csikung (hagyományos kínai: 氣功, pinjin: Qigong) a taoizmus és a fő kínai filozófiai hagyományok által kidolgozott ismeretek összessége a pszichológiai és fizikai jólétre vonatkozóan.[1] Tágabb értelemben a csikung az egészség megtartásának és fejlesztésének művészete, egyben tudomány, filozófia, gondolkodásmód és a világegyetemmel történő információ- és energiacsere módszere,[2] amelyet a relaxáció, öngyógyítás, meditáció, az önművelés és harcművészeti edzés céljából is használják.[3]
A csi energiát, életerőt jelent, a kung pedig művelést, gyakorlást.[4] A gyakorlás technikailag három részre oszlik:[1]
- Tui Na („energetikai masszázs”),
- dao jin (általános, keleti gimnasztika),
- az igazi csikung („az energiákkal végzett munka”).