Kettlebell
attrezzo per l'allenamento sportivo tramite sollevamento pesi / Da Wikipedia, l'enciclopedia encyclopedia
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Il kettlebell o ghiria (dal russo: ги́ря, girja) è un attrezzo ginnico consistente in un peso di forma sferica con una maniglia[1], tradizionalmente il peso delle ghirie è misurato in pud (circa 16 chili)[2].