Lilian Rengeruk

Lilian Kasait Rengeruk (3 maggio 1997) è una mezzofondista keniota.

Lilian Rengeruk
Nazionalità	Kenya
Atletica leggera
Specialità	Mezzofondo
Record
800 m	2'07"6 m (2017)
3000 m	8'25"90 (2023)
5000 m	14'23"05 (2023)
5 km	14'39" (strada - 2023)
10000 m	34'30"7 m (2016)
10 km	29'32" (2024)
Mezza maratona	1h03'32" (2024)
Carriera
Nazionale
2017- Kenya
Palmarès
Competizione Ori Argenti Bronzi Mondiali di cross 2 2 1 Mondiali su strada 0 1 0 Giochi panafricani 1 0 0 Mondiali U20 0 1 0 Mondiali U18 1 0 0 Vedi maggiori dettagli
Statistiche aggiornate al 15 settembre 2021

Palmarès

Anno	Manifestazione	Sede	Evento	Risultato	Prestazione	Note
2013	Mondiali U18	Donec'k	3000 m piani	Oro	8'58"74
2014	Mondiali U20	Eugene	3000 m piani	Argento	9'00"53
2017	Mondiali di cross	Kampala	Corsa seniores	Bronzo	32'12"
			A squadre	Oro	10 p.
2018	Campionati africani	Asaba	5000 m piani	5ª	16'04"51
2019	Mondiali di cross	Aarhus	Corsa seniores	12ª	37'35"
			A squadre	Argento	25 p.
	Giochi panafricani	Rabat	5000 m piani	Oro	15'33"63
	Mondiali	Doha	5000 m piani	5ª	14'36"05
2021	Giochi olimpici	Tokyo	5000 m piani	12ª	14'55"85
2023	Mondiali	Budapest	5000 m piani	10ª	14'59"32
	Mondiali corsa su strada	Riga	5 km	Argento	14'39"
2024	Mondiali di cross	Belgrado	Corsa seniores	Argento	31'08"
			A squadre	Oro	10 p.
	Giochi olimpici	Parigi	10000 m piani	5ª	30'45"04

Campionati nazionali

2014

•  Oro ai campionati kenioti U20, 3000 m piani - 9'15"22

2017

•  Oro ai campionati kenioti, 5000 m piani - 15'53"7

2018

•  Argento ai campionati kenioti, 5000 m piani - 15'14"52

2024

•  Bronzo ai campionati kenioti di corsa campestre

Altre competizioni internazionali

2018

•  Argento al Birmingham Grand Prix ( Birmingham), 3000 m piani - 8'33"43
•  Oro ai London Anniversary Games ( Londra), 3000 m piani - 8'41"90

2019

•  Bronzo al Bauhaus-Galan ( Stoccolma), 5000 m piani - 14'51"34
•  Bronzo al Doha Diamond League ( Doha), 3000 m piani - 8'29"02

2021

• 5ª al Memorial Van Damme ( Bruxelles), 5000 m piani - 14'30"32
•  Bronzo al Doha Diamond League ( Doha), 3000 m piani - 8'528"96

2023

• 4ª al Meeting de Paris ( Parigi), 5000 m piani - 14'23"05
•  Argento ai Bislett Games ( Oslo), 3000 m piani - 8'25"90
•  Argento al Kamila Skolimowska Memorial ( Chorzów), 3000 m piani - 8'27"80
•  Oro al Memorial Van Damme ( Bruxelles), 5000 m piani - 14'26"46

2024

•  Bronzo al Prefontaine Classic ( Eugene), 10000 m piani - 29'26"89
• 11ª all'Herculis ( Monaco), 5000 m piani - 14'55"97
•  Oro alla World 10K Bangalore ( Bangalore) - 30'52"
•  Bronzo alla Mezza maratona di Valencia ( Valencia) - 1h03'32"
•  Bronzo alla 10K Valencia Ibercaja ( Valencia) - 29'32"

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Collegamenti esterni

• (EN) Lilian Kasait RENGERUK, su worldathletics.org, World Athletics.
• (EN) Lilian Rengeruk, su diamondleague.com, Diamond League.
• (EN) Lilian Rengeruk, su Olympedia.

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