西山宏太朗の健やかな僕ら

『西山宏太朗の健やかな僕ら』（にしやまこうたろうのすこやかなぼくら）は、TOKYO MX（エムキャス対応）で放送されたバラエティ番組。略称「健僕」。

西山宏太朗の健やかな僕ら
ジャンル	バラエティ番組
演出	大藏元宣
出演者	西山宏太朗
ナレーター	江口拓也
製作
プロデューサー	第1期：吉野聡 第2期：大藏元宣
製作	movic
放送
放送局	TOKYO MX
音声形式	ステレオ放送
放送国・地域	日本
西山宏太朗の健やかな僕ら
エンディング	西山宏太朗 「プカプカペンギン」
放送期間	2016年10月12日 - 2017年3月29日
放送時間	隔週水曜日 23:00 - 23:30
放送分	30分
回数	13
番組HP
西山宏太朗の健僕ピース!
エンディング	西山宏太朗「感謝でいっぱい」
放送期間	2018年4月11日 - 9月26日
放送時間	隔週水曜日 23:00 - 23:30
放送分	30分
回数	13
番組HP

第1期が2016年10月12日から2017年3月29日まで隔週（『江口拓也の俺たちだって癒されたい!』と交互）で放送された^[1]。

第2期『西山宏太朗の健僕ピース!』が2018年4月11日から9月26日まで隔週（『鳥海浩輔・前野智昭の大人のトリセツ』と交互）で放送された。

内容

「やる気、元気、勇気!」がモットーの西山宏太朗が、「元気」にスポットを当て、様々な健活にゲストと共に挑戦!日頃たまった心と体の疲れを取りはらうことを目的とする番組。『江口拓也の俺たちだって癒されたい!』のスピンオフ番組。

放送リスト

第1期

回	放送日		内容（施設）	ゲスト
1	2016年	10月12日	「健僕」企画会議（Re:Nature）	江口拓也[1]
2		10月26日	エアリアルヨガ（Aerial Yoga Studio MANA）	入江玲於奈 谷口悠[2]
3		11月9日	アロマ作り（@aroma store Jingumae）
4		11月23日	サーフエクササイズ（Surf Fit Studio 銀座本店）	鈴木裕斗[3]
5		12月7日	枕選び（ロフテー枕工房 本店）
6		12月21日	ヘルシーなお料理作り（ベターホームのお料理教室）	仲村宗悟 村上喜紀
7	2017年	1月4日	ストレッチ（B3ストレッチサロン）
8		1月18日	キックボクシング（NEXT LEVEL 渋谷）	中島ヨシキ[4]
9		2月1日	ローフード（レインボー・ローフード）
10		2月15日	石鹸作り（Ciao*soap）	増田俊樹[5]
11		3月1日	タイチ
12		3月15日	トレーニングジム（THE BODY RIDE）	山下大輝
13		3月29日	総集編（未公開映像）

第2期

回	放送日		内容	ゲスト
1	2018年	4月11日	スラックライン（ウエストロック 府中店） マイダーツ作り（ナチュラルナイン 野方店）	白井悠介[6]
2		4月25日	ダーツ対決（ナチュラルナイン 野方店） オーガニックイタリア料理（カーポラヴォーロ）
3		5月9日	ハーブティ（銀座カフェビストロ 〜森のテーブル〜） スロー空手ストレッチ（空優会 赤坂本部）	花江夏樹[7]
4		5月23日	整体（ここらぼ整体院 銀座院） デトックス薬膳カレー（銀座カフェビストロ〜森のテーブル〜）
5		6月6日	味噌汁（佐野みそ 亀戸本店） 快眠（oluha 上質睡眠専門店）	梅原裕一郎[8]
6		6月20日	寝具（oluha 上質睡眠専門店） ステーキ、ハンバーグ（筋肉食堂 水道橋店）
7		7月4日	紅茶&フルーツティー（紅茶専門店 コンテナート） テニス（SPACE川崎インドア）	増田俊樹 山下大輝[9]
8		7月18日	テニス（SPACE川崎インドア） つゆしゃぶ（京都丸太町つゆしゃぶ CHIRIRI 六本木店）
9		8月1日	セラピー体験（ココロゴトcafe） 卓球（YOYO TAKKYU）	浪川大輔 鈴木裕斗[10]
10		8月15日	卓球（YOYO TAKKYU） アンチエイジング料理（110 -Cento Dieci-）
11		8月29日	錦玉かん作り（ベターホームのお料理教室 渋谷教室） バドミントン（品川エトワール女子高等学校）	濱野大輝 八代拓[11]
12		9月12日	バドミントン（品川エトワール女子高等学校） 韓国料理（王豚足家）
13		9月26日	総集編（未公開映像）

スタッフ

挿入歌	第1期 :「明日のストライド」作詞・作曲・編曲/黒石ひとみ 歌：西山宏太朗
音楽プロデューサー	伊藤圭一（ケイ・アイ・エム）
音楽制作	Kim Studio
音楽制作協力	美しの里プロジェクト
ロゴデザイン	金子真理（ムービック）
オフィシャルスチール	遠山高広
CAM	第1期：佐々木勇人、依田信彦、朝倉聖之、江藤翔太（イルージョン） 第2期：佐野孝治、山本和明、榎本茂義（マリポーサカンパニー）後藤敦文
VE	第1期：大島一路、片岡翔吾、小林大海、福原立朗（イルージョン） 第2期：岡宏之、横手友昭、相田義敦（マリポーサカンパニー）小松崎順
CA	第1期：田昇燁、金島侑太、仁保隼人、佐藤悠、山下香菜恵（イルージョン） 第2期：北川弦己、岡宏之（マリポーサカンパニー）
撮影・技術	第1期：イルージョン、第2期：マリポーサカンパニー
音響効果/MA	澤田雅和
編集	スタジオミック
ヘアメイク	第1期：三田彩聖、川原悠希、野口美礼（アートメイク・トキ） 第2期：三田彩聖、川原悠希（アートメイク・トキ）
キャスティング	大坪絢（デルファイサウンド）
企画	大村恵一（ムービック）
宣伝	第1期：柳下博忠（ムービック）第2期：奥村寿代（ムービック）
公式サイト制作	豊沢篤志（ムービック）
グッズ制作	第1期：南雲晋吾（ムービック） 第2期：南雲晋吾、佐藤可奈子、杉村ひろみ（ムービック）
ライセンス	第1期：工藤友勝（ムービック） 第2期：總崎智章、工藤友勝（ムービック）
CGデザイン	ロリレイ
AD	第1期：鷲澤健太（TimeWarp） 第2期：諸富夏姫、高田侑真、布施洸亮（TimeWarp）
ディレクター	第1期：中谷真規、椎山真衣（TimeWarp） 第2期：中谷真規、椎山真衣、櫻井宏子、鷲澤健太、佐藤貴亮（TimeWarp）
総合演出	大藏元宣（TimeWarp）
番組プロデューサー	第1期：吉野聡（TimeWarp）第2期：大藏元宣（TimeWarp）
プロデューサー	第1期：青木寿江、福家由香（ムービック） 第2期：青木寿江、伊藤桃香（ムービック）
制作	TimeWarp
製作	movic
製作著作	movin★on

関連商品

DVD

タイトル	発売日	収録回	備考	規格品番
				特装版	通常版
第1期：西山宏太朗の健やかな僕ら
1	2017年 3月24日	#1 - 3	特装版には「中村悠一の健やかな俺ら」#1 （ガンシューティング[12]（TARGET-1 新宿店） 未公開映像、メイキング	MOVC-0135	MOVC-0134
2	2017年 4月28日	#4 - 6	特装版には「中村悠一の健やかな俺ら」#2 （お肉[12]（グリルド エイジング・ビーフ TOKYO） 未公開映像、メイキング	MOVC-0137	MOVC-0136
3	2017年 5月26日	#7 - 9	特装版には 「江口拓也&斉藤壮馬の健やかな僕ら」#1 （ゴルフ）未公開映像、メイキング[13]	MOVC-0139	MOVC-0138
4	2017年 6月23日	#10 - 12	特装版には 「江口拓也&斉藤壮馬の健やかな僕ら」#2 （漢方[14]）未公開映像、メイキング	MOVC-0141	MOVC-0140
江口拓也の俺癒& 西山宏太朗の健僕 有明と調布の旅	2018年 2月16日		2017年8月5日に開催された、 俺癒第2期DVDリリース記念イベントと 同年8月20日に開催された 健僕第1期DVDリリース記念イベント		MOVC-0178
第2期：西山宏太朗の健僕ピース![15]
1	2018年 9月21日	#1 - 3	「鳥海浩輔・前野智昭の健やかに乾杯!」[16] （癒やしリスニングBAR ねむねむ） 未公開映像、メイキング映像	MOVC-216
2	2018年 10月26日	#4 - 6	「江口拓也・斉藤壮馬の健僕ピース!」#1[17] （スムージー作り） 未公開映像、メイキング映像	MOVC-217
3	2018年 11月30日	#7 - 9	「江口拓也・斉藤壮馬の健僕ピース!」#2 （ピラティス（SOU+ 東京 恵比寿店） 未公開映像、メイキング映像[17][18]	MOVC-218
4	2018年 12月21日	#10 - 12	「江口拓也・斉藤壮馬の健僕ピース!」#3 （カレー（アヒリヤインドレストラン青山店） 主題歌「感謝でいっぱい」MV 未公開映像、メイキング映像[17][19]	MOVC-219
江口拓也の俺癒& 斉藤壮馬のそま君& 西山宏太朗の健僕 〜三郷の旅〜[20]	2019年 12月		2018年8月19日に開催された、 俺癒第3期DVDリリース記念イベントと 同年11月10日に開催された そま君第1期DVDリリース記念イベント 2019年5月12日に開催された 健僕第2期DVDリリース記念イベント

CD

タイトル	発売日	収録曲	規格品番
江口拓也の俺癒& 西山宏太朗の健僕 主題歌集[21]	2017年6月30日	全楽曲の作詞・作曲・編曲：黒石ひとみ 「君に続く旅」江口拓也&西山宏太朗 from『江口拓也の俺たちだって癒されたい!』 「オレンジスカイ」江口拓也&西山宏太朗 from『江口拓也の俺たちだってもっと癒されたい!』 「プカプカペンギン」西山宏太朗 from『西山宏太朗の健やかな僕ら』 「明日のストライド」西山宏太朗 from『西山宏太朗の健やかな僕ら』 「君に続く旅」アレンジver.（番組BGM） 「オレンジスカイ」アレンジver.（番組BGM） 「プカプカペンギン」アレンジver.（番組BGM） ボーナストラック 「Stand by you!」 Tバッカーズ［江口拓也&西山宏太朗&斉藤壮馬］	MOTV-0001

イベント

• 西山宏太朗の健やかな僕ら DVD発売記念イベント（2017年8月20日、調布市グリーンホール）^[22]
  • ゲスト：江口拓也・入江玲於奈・谷口悠・鈴木裕斗・仲村宗悟・村上喜紀・中島ヨシキ・増田俊樹
• 西山宏太朗の健僕ピース!DVD発売記念イベント（2019年5月12日、三郷市文化会館）^[23][24]
  • ゲスト：江口拓也