부들속

Cattail, narrow leaf shoots
100 g (3.5 oz)당 영양가
에너지	106 kJ (25 kcal)
탄수화물	5.14 g
당분	0.22 g
식이 섬유	4.5 g
지방	0.00 g
단백질	1.18 g
비타민	함량 %DV†
비타민 A (동등) 베타카로틴	0% 1 μg 0%6 μg
티아민 (B1)	2% 0.023 mg
리보플라빈 (B2)	2% 0.025 mg
나이아신 (B3)	3% 0.440 mg
판토테산 (B5)	5% 0.234 mg
비타민 B6	9% 0.123 mg
엽산 (B9)	1% 3 μg
콜린	5% 23.7 mg
비타민 C	1% 0.7 mg
비타민 K	22% 22.8 μg
무기질	함량 %DV†
칼슘	5% 54 mg
구리	2% 0.041 mg
철분	7% 0.91 mg
마그네슘	18% 63 mg
망간	36% 0.760 mg
인	6% 45 mg
칼륨	7% 309 mg
셀레늄	1% 0.6 μg
나트륨	7% 109 mg
아연	3% 0.24 mg
기타 성분	함량
수분	92.65 g
	†미국 국립학술원의 전문가 권고를 바탕으로 추정된 칼륨의 경우를 제외하고, 모든 수치는 미국의 성인 권장량을 기준으로 한 추정치임.

부들속(Typha)은 부들과의 약 30개종의 외떡잎식물 속씨식물로 구성된 속이다.

간략 정보 100 g (3.5 oz)당 영양가, 에너지 ...

이 속은 주로 북반구에 분포되어 있으며 다양한 습지에서 볼 수 있다. 땅속줄기는 식용이다.

자연종