자외선 지수

자외선 지수(ultraviolet index) 또는 UV 지수는 특정 장소와 시간에서 일광화상을 유발하는 자외선(UV) 복사 강도의 국제 표준 측정값이다. 주로 일반인을 대상으로 하는 일별 및 시간별 예보에 사용된다. UV 지수는 개방형 선형 눈금으로 설계되었으며 UV 방사선의 강도에 정비례하고 사람의 피부를 일광화상으로 만드는 요인에 따라 파장을 조정한다.^[1] UV 지수의 목적은 적당히 건강에 도움이 되지만 과도하게 일광화상, 피부 노화, DNA 손상, 피부암, 면역억제^[2] 및 백내장과 같은 안과적 질환 및 눈 손상을 유발하는 UV 방사선으로부터 사람들이 효과적으로 자신을 보호하도록 돕는 것이다.

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이 척도는 1992년 캐나다의 과학자들이 개발한 후 1994년 UN의 세계보건기구와 세계기상기구에서 채택하고 표준화했다.^[3] 공중 보건 기관은 사람들이 UV 지수가 3이상일 때 야외에서 상당한 시간을 보내는 경우 자신을 보호(예: 피부에 자외선 차단제를 바르고 모자와 선글라스 착용)할 것을 권장한다.

단계	지수	대책
낮음	~2	안전. 따로 대비하지않아도 무방
보통	3~5	모자, 선글라스 사용 권장
높음	6~7	1-2시간에 피부화상. 긴소매옷과 양산, 자외선 차단제 권장
매우 높음	8~10	1시간 내로 피부화상. 한낮에는 외출자제 권장
위험	11+	수십 분 정도로 피부화상. 가능한 한 실내활동.

같이 보기

• 자외선 차단제