Bodybuilding

Uit Wikipedia, de vrije encyclopedie

Bodybuilding is een sport of trainingsmethode waarbij men door een vorm krachttraining de spieren tracht te ontwikkelen (hypertrofie) om het lichaam te verfraaien. Doorgaans wordt deze beoefend in sportscholen of door middel van thuistraining met oefengewichten (halters) en toestellen.

Deze sport dient te worden onderscheiden van fitness en gewichtheffen.

Oops something went wrong: