Hink-stap-springen, ook wel driesprong of de hink-stap-sprong genoemd, is een discipline in de atletiek.
| Hink-stap-springen | ||||
|---|---|---|---|---|
 | ||||
| Algemene gegevens | ||||
| Organisatie | .svg){kind=small} België: KBAB Nederland: Atletiekunie Suriname: SABMondiaal: IAAF | |||
| Type | ind. sport | |||
| Categorie | atletiek | |||
| Locatie | atletiekbaan | |||
| Olympisch | 1896 (heren) 1996 (dames) | |||
| Competities / Kampioenschappen | ||||
| Kampioenschappen | BK / NK / EK / WK (indoor) BK / NK / EK / WK (outdoor) Olympische Spelen Diamond League World Challenge | |||
| Kampioenen | ||||
| Belgisch kampioen |
indoor 14,82 Leopold Kapata 12,28 Elsa Loureiro outdoor 15,06 David Boda 13,33 Saliyya Guisse | |||
| Nederlands kampioen |
indoor 14,83 Alexander Soethout 13,09 Maureen Herremans outdoor 15,11 Baboucar Sallah Mohammed 12,92 Kellynsia Leerdam | |||
| Wereldkampioen |
indoor 17,64 Lázaro Martínez 15,74 Yulimar Rojas outdoor 17,64 Hugues Fabrice Zango 15,08 Yulimar Rojas | |||
| Olympisch kampioen |
17,86 Christian Taylor 15,17 Caterine Ibargüen | |||
| Records | ||||
| Belgisch record | indoor 16,90 Michael Velter 14,31 Svetlana Bolshakova outdoor 17,00 Michael Velter 14,55 Svetlana Bolshakova | |||
| Nederlands record | indoor 16,69 Fabian Florant 13,21 Maureen Herremans outdoor 16,65 Fabian Florant 13,51 Brenda Baar | |||
| Europees record | indoor 17,92 Teddy Tamgho 15,36 Tatjana Lebedeva outdoor 18,29 Jonathan Edwards 15,50 Inessa Kravets | |||
| Wereldrecord | indoor 17,92 Teddy Tamgho 15,74 Yulimar Rojas outdoor 18,29 Jonathan Edwards 15,67 Yulimar Rojas | |||
| Verwante sporten | ||||
| Verwante sporten | Hoogspringen Meerkamp Polsstokspringen Polsstokverspringen Verspringen | |||
| Laatst bijgewerkt op: 9 juli 2024 | ||||
| ||||
De naam beschrijft de verschillende acties die een atleet achter elkaar moet verrichten. Na een aanloop en de afzet moet de atleet allereerst op dezelfde voet als waarmee diegene afgezet heeft landen (hinksprong). Hierna maakt de atleet een stap, waarmee de deelnemer juist op hun andere voet terecht moet komen. Ten slotte maakt de atleet een sprong, de landing volgt in de zandbak. Raakt een deelnemer met een andere dan de voorgeschreven voet de grond, dan is de sprong ongeldig. Voor het overige gelden dezelfde regels als bij het verspringen.
De aanloopbaan is 1,22-1,25 m breed en minstens 40 meter lang, de afstand van de afzetbalk tot de zandbak is minimaal 13 meter (mannen) of 11 meter (vrouwen), de 2,75 meter brede zandbak is 10 meter lang.
Het hink-stap-springen is een technisch moeilijk onderdeel. Er moet een optimale verhouding gevonden worden in de grootte van de hink, de stap en de sprong. Als de atleet de hink te groot maakt, wordt de landing van de hink zeer zwaar, wat tot snelheidsverlies leidt en waardoor niet goed voor de stap afgezet kan worden. Omdat drie keer afgezet wordt, moet snelheidsverlies zo veel mogelijk beperkt worden. Een vuistregel voor de verhouding van hink, stap en sprong is 35-30-35% van de totaalafstand. Denkt iemand winst te boeken door de hink 10 cm langer te maken, dan leidt dat voor het totaal veelal tot 10–20 cm verlies.
Hink-stap-springen is een zwaar onderdeel, want knie- en enkelgewrichten krijgen grote krachten te verwerken. De kans op blessures is groter wanneer niet met de juiste techniek gesprongen wordt.
De hink-stap-sprong stond al bij de eerste Olympische Spelen van Athene in 1896 op het programma: de winnaar (James Connolly) was zelfs de eerste olympische kampioen in de moderne geschiedenis. Sinds 1996 staat de hink-stap-sprong voor vrouwen op het programma, nadat het al eerder was opgenomen in het programma voor de wereldkampioenschappen in 1993. Op de Olympische Spelen van 1900 in Parijs werd er tevens de inmiddels niet meer beoefende vorm van hink-stap-springen vanuit stand gesprongen. Dit onderdeel werd gewonnen door Ray Ewry.
Records
De huidige wereldrecordhouder bij de mannen is Jonathan Edwards uit het Verenigd Koninkrijk. Hij sprong op 7 augustus 1995 18,29 m ver. Wereldrecordhoudster bij de vrouwen is Yulimar Rojas[1] uit Venezuela, die op 1 augustus 2021 15,67 m sprong.
Bekende atleten
Bekende hink-stap-springers zijn:
- Yamilé Aldama (Cuba)
- Will Claye (Verenigde Staten)
- Walter Davis (Verenigde Staten)
- Jonathan Edwards (Groot-Brittannië)
- Jadel Gregório (Brazilië)
- Phillips Idowu (Groot-Brittannië)
- Inessa Kravets (Oekraïne)
- Li Yanxi (China)
- Françoise Mbango Etone (Kameroen)
- Chuhei Nambu (Japan)
- Christian Olsson (Zweden)
- Pedro Pichardo (Cuba)
- Yulimar Rojas (Venezuela)
- Olga Rypakova (Kazachstan)
- Viktor Sanjejev (USSR)
- Adhemar da Silva (Brazilië)
- Teddy Tamgho (Frankrijk)
- Christian Taylor (Verenigde Staten)
Continentale records (outdoor)
| Continent | Geslacht | Prestatie | Atleet | Land | Datum | Plaats |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Afrika | M | 18,07 m | Hugues Fabrice Zango |  BUR |
16 januari 2021 | Aubière |
| V | 15,39 m | Françoise Mbango Etone |  CMR |
17 augustus 2008 | Peking | |
| Noord- en Midden-Amerika |
M | 18,21 m | Christian Taylor |  USA |
27 augustus 2015 | Peking |
| V | 15,29 m | Yamilé Aldama |  CUB |
11 juli 2003 | Rome | |
| Zuid-Amerika | M | 17,90 m | Jadel Gregório |  BRA |
20 mei 2007 | Belém |
| V | 15,74 m (WR) | Yulimar Rojas |  VEN |
22 maart 2022 | Belgrado | |
| Azië | M | 17,59 m | Li Yanxi |  CHN |
26 oktober 2009 | Jinan |
| V | 15,25 m | Olga Rypakova |  KAZ |
4 september 2010 | Split | |
| Europa | M | 18,29 m (WR) | Jonathan Edwards |  GBR |
7 augustus 1995 | Göteborg |
| V | 15,50 m | Inessa Kravets |  UKR |
10 augustus 1995 | Göteborg | |
| Oceanië | M | 17,46 m | Ken Lorraway |  AUS |
7 augustus 1982 | Londen |
| V | 14,04 m | Nicole Mladenis | AUS |
9 maart 2002 | Hobart |
Bijgewerkt tot 24 november 2023
Top tien beste atleten
Mannen (outdoor)
| Rang | Prestatie | Atleet | Land | Plaats | Datum |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 18,29 | Jonathan Edwards | Verenigd Koninkrijk | Göteborg | 7 augustus 1995 |
| 2. | 18,21 | Christian Taylor | Verenigde Staten | Peking | 27 augustus 2015 |
| 3. | 18,18 | Jordan Alejandro Díaz Fortun |  Spanje | Rome | 11 juni 2024 |
| 4. | 18,14 | Will Claye | Verenigde Staten | Long Beach | 29 juni 2019 |
| 5. | 18,09 | Kenny Harrison | Verenigde Staten | Atlanta | 27 juli 1996 |
| 6. | 18,08 | Pedro Pichardo | Cuba | Havana | 28 mei 2015 |
| 7. | 18,07(i) | Hugues Fabrice Zango |  Burundi | Aubière | 16 januari 2021 |
| 8. | 18,04 | Teddy Tamgho |  Frankrijk | Moskou | 18 augustus 2013 |
| 9. | 17,97 | Willie Banks | Verenigde Staten | Indianapolis | 16 juni 1985 |
| 10. | 17,92 | Christo Markov |  Bulgarije | Rome | 31 augustus 1987 |
| James Beckford |  Jamaica | Odessa | 20 mei 1995 |
- Bijgewerkt 9 juli 2024
Vrouwen (outdoor)
| Rang | Prestatie | Atleet | Land | Plaats | Datum |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 15,67 | Yulimar Rojas | Venezuela | Tokio | 1 augustus 2021 |
| 2. | 15,50 | Inessa Kravets | Verenigd Koninkrijk | Göteborg | 10 augustus 1995 |
| 3. | 15,39 | Françoise Mbango Etone | Kameroen | Peking | 17 augustus 2008 |
| 4. | 15,34 | Tatjana Lebedeva |  Rusland | Iraklion | 4 juli 2004 |
| 5. | 15,32 | Hrysopiyi Devetzi |  Griekenland | Athene | 21 augustus 2004 |
| 6. | 15,31 | Caterine Ibargüen |  Colombia | Monaco | 18 juli 2014 |
| 7. | 15,29 | Yamilé Aldama | Cuba | Rome | 11 juli 2003 |
| 8. | 15,28 | Yargelis Savigne | Cuba | Osaka | 31 augustus 2007 |
| 9. | 15,25 | Olga Rypakova | Kazachstan | Split | 4 september 2010 |
| 10. | 15,20 | Šárka Kašpárková |  Tsjechië | Athene | 4 augustus 1997 |
| Tereza Marinova | Bulgarije | Sydney | 24 september 2000 |
- Bijgewerkt tot en met 8 december 2023
Wereldrecordontwikkeling
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
Wikiwand in your browser!
Seamless Wikipedia browsing. On steroids.
Every time you click a link to Wikipedia, Wiktionary or Wikiquote in your browser's search results, it will show the modern Wikiwand interface.
Wikiwand extension is a five stars, simple, with minimum permission required to keep your browsing private, safe and transparent.
