Zwemsport

watersport waarbij de zwemmer zich door middel van arm- en beenbewegingen voortbeweegt in het water / Uit Wikipedia, de vrije encyclopedie

Zwemsport of zwemmen is een watersport waarbij de zwemmer zich door middel van arm- en beenbewegingen voortbeweegt in het water. Men onderscheidt recreatiezwemmen en wedstrijdzwemmen. Er zijn verschillende slagen waarmee men zich voortbeweegt: borstcrawl, schoolslag, rugcrawl, samengestelde rugslag en vlinderslag. Zwemmen wordt gezien als een zeer gezonde vorm van recreatie en lichaamsbeweging. Dit onder meer omdat vrijwel alle spieren van het lichaam gebruikt worden en, doordat het lichaam gedragen wordt door het water en er geen harde stootbewegingen zijn, de gewrichten niet zo zwaar worden belast als bijvoorbeeld bij hardlopen. Hierdoor wordt de kans op blessures verkleind. Dit maakt zwemmen geschikt voor mensen met (fors) overgewicht, omdat ze bij zwemmen, anders dan bij veel andere sporten, geen hinder ondervinden van hun lichaamsgewicht. De fysiotherapie maakt dankbaar gebruik van de eigenschappen van water voor het vergemakkelijken van therapeutische lichaamsoefeningen.

Quick facts: Zwemmen, Algemene gegevens, Organisatie, Star...
Zwemmen
Megan Jendrick tijdens een zwemwedstrijd in 2007.
Algemene gegevens
Organisatie België: KBZB
Nederland: KNZB
Mondiaal: FINA
Start Oudheid
Categorie Duursport
Locatie Water
Olympisch 1896
Paralympisch 1960
Competities / Kampioenschappen
Kampioenschappen Nationaal:
BK
NK
Europees:
EK
Mondiaal:
Wereldbeker
WK
Olympische Spelen
Verwante sporten
Disciplines Rugslag
Schoolslag
Vlinderslag
Vrije slag
Wisselslag
Verwante sporten Openwaterzwemmen
Synchroonzwemmen
Schoonspringen
Triatlon
Vinzwemmen
Waterbasketbal
Waterpolo
Quadrathlon
Portaal    Sport
Close

Zwemmen kan op jonge leeftijd worden aangeleerd. Veel ouders nemen baby's en kleinere kinderen mee om te zwemmen in een zwembad of recreatieplas. Er bestaat ook babyzwemmen en peuterzwemmen voor de jongste kinderen. Daarna gaan kinderen vaak naar zwemles.

Doorgaans is de motoriek van een kind rond het 6e of 7e levensjaar voldoende ontwikkeld. In Nederland is het schoolzwemmen, zwemles in schoolverband, veelal verplicht. Een leerling kan verschillende zwemdiploma's halen, waarbij naast een steeds langere afstand nieuwe zwemslagen, duiken en zwemmend redden bijkomende onderdelen zijn. Nederland heeft hierdoor een van de hoogste percentages personen die kunnen zwemmen, waarbij dit op relatief jonge leeftijd wordt geleerd.

Training voor wedstrijdzwemmen wordt gegeven bij zwemverenigingen. Een topzwemmer zal vaak al een jaar of tien trainen op techniek, snelheid, kracht en uithoudingsvermogen voordat internationaal goede resultaten worden behaald.

Competitiezwemmen: de Europese kampioenschappen zwemmen 2006 in Boedapest. Pieter van den Hoogenband (Ned) in baan 5